人沒有遠憂必有近慮，享受美食，快樂活出自己。

   很多須要解除壓力:有人會找朋友去郊遊.逛街.唱歌.喝咖啡，有人會選擇安静閱讀寫作，我會喜歡動筆手寫.畫晝，透過手寫畫畫會讓自己心靈平静下來，從生活中找出故事，寫不盡的.說不完的故事，都是好素材。

    與纸筆對話，喜怒哀樂全吐露在纸上，讓心靈沉澱，整理思绪，沉静時又重拾動力，逛街喝咖啡，添購生活中的小東西.植物小盆栽，慢慢培養看著它們成長的過程，很有成就感，點缀一些些生活樂趣，自我要求.自我成長.自我滿足，心靈更新「不孤獨」。

    精神滿足後，自我安慰，從中發覺在日常生活中找到自己的「小確幸」，体會到生活在平凡中的幸福感，甚感欣慰!