三年前，因為罹患甲狀腺癌改變了我的職涯、未來規劃，人生一度陷入困境，雖然成立「失敗要趁早」粉專，鼓勵大家正向面對困境，但很多時候，我也常被負面情緒所困。還好，蘇東坡的豁達，讓我找到人生快樂的三大重點。

「原來，900多年前的大文人蘇東坡如此豁達，此心安處便是吾鄉，非常喜歡，與你共享」朋友送來蘇淑芬教授新作《有一種豁達，叫「蘇東坡」》，裡頭細心夾上朋友手寫溫暖小卡，溫柔不打擾的、默默傳遞能量鼓勵我。

《有一種豁達，叫「蘇東坡」》裡頭是蘇東坡的34首詞作，每篇詞作都附上解析，以及背後故事緣由，解析蘇東坡創作當下的時空背景、經歷的曲折悲苦，再以作者獨到的人生剖析，提供讀者滿滿的以古觀今思考連結，對於未來有了嶄新的體會和省思。

我從這本書中，得到了「人生要快樂，三大重點一定要有！」的醒悟，分別是「雪中送炭的朋友、我不負人的職場、選擇快樂的信念」

重點一：雪中送炭的朋友

蘇軾才華橫溢，但仕途坎坷，先因烏臺詩案被貶黃州、又因「譏訕先朝」罪名被貶惠州，最慘的是，在惠州努力對抗低潮，書寫自己正向樂觀看待一切的詩作，竟被批評「過太爽」，再被貶到海南儋州。

眾人懼怕被牽連，紛紛斷絕來往，還好，人生晦暗處，一直有雪中送炭的朋友，給了蘇東坡溫暖和燭光點點。

被貶黃州無居住處，是好友朱壽昌幫忙打點；前長官楊繪派人探視，送禮物、茶、酒等；被貶惠州時，曾一起打拼的好部屬蘇堅趕來與他相會。好友道潛詩僧多次派人問候、陪伴從黃州到廬山….

我們的人生，有這樣的朋友嗎？考上好學校、升任好職位、功成名就時，總是門前車馬喧，彷彿自己就是世界的中心；但當失意潦倒時，又有誰願意相陪，在陋舍裡陪自己斟上一壺茶？

好朋友，尤其是雪中送炭的好朋友，是能幫助自己找到快樂的第一個關鍵。

重點二：我不負人的職場

身為公務員，努力做事不被肯定，卻因為官場文化的黨爭牽連，慘遭如此對待，必定如驚弓之鳥，擔心再度被陷害，一般人最常做的選擇，大概就是從此封閉自我、少做少錯，行事越八股越安全吧！

但蘇軾不是。

他在《卜算子》書寫「揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷」蘇軾堅持善的力量、不委曲求全，就算獨自前行會孤單、會冷，但只要正直坦蕩，不愧對自己，就能讓心境自在逍遙。

不論在怎樣的工作岡位上，都離不開人，一不小心就容易被派系牽連，即便清心寡慾無意鬥爭，也可能莫名被捲入，指摘莫須有罪名。

與其隨著眾人起舞，活成自己討厭的樣子，不如用「我不負人」的職場哲學生活，盡心做好眼前事，無愧於心，自然能「此心安處，便是吾鄉。」

重點三：選擇快樂的信念

人生常常有很多不如意，身處逆境、心情沮喪時，常常會遷怒他人，或深陷自責情緒裡，但不論是哪個解方，都無法盡得圓滿，只是把怨嘆情緒無限輪迴擴大，愛我們的人無能為力，最終只能遠離，我們則更哀怨老天爺對不起自己。

《望江南》超然臺作中，蘇東坡說「休對故人思故國，且將新火試新茶。詩酒趁年華」他雖極度想返鄉祭祖，卻知因官務繁忙實在情非得已，於是積極轉念，放下遺憾，盡情享受當下，選擇快樂面對美好時光。

《定風波》中，曾經因為佛印一句話就氣憤翻臉的蘇試，年輕時想必脾氣也相當暴躁，但在因讒言貶任黃州後，卻寫下「回首向來蕭瑟處。歸去。也無風雨也無晴。」的處世淡然。

為什蘇東坡可以有這樣的轉變？最主要的關鍵，在於隨著年紀增長，他體會到再努力掙扎或埋怨懺悔，都無法改變他人、改變既有的事實。

既然如此，就調適自己吧，心靈平靜自在，選擇快樂的信念，自然可以看到「山頭斜照卻相迎」的希望。

向蘇東坡學豁達 掌握人生快樂三大重點

你的身旁，有朋友一直陷入情緒幽谷無法解脫嗎？不知道怎麼安慰自己的孩子、伴侶走出低潮嗎？也許，可以像我的朋友一樣，溫柔的的遞一本《有一種豁達，叫「蘇東坡」》給他。

你也曾經抑鬱不安嗎？事情未能圓滿，產生自我懷疑了嗎？也許你可以跟我一樣，讀完《有一種豁達，叫「蘇東坡」》，然後告訴自己，珍惜雪中送炭的朋友、我不負人的職場態度、選擇快樂的信念，幫助自己，找回人生快樂的力量。

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