夏天裡最怕的就是滿身大汗，不但黏呼呼濕淋淋，風乾後還會留下很不雅的汗臭味，該怎麼辦呢？

Q汗水滲入衣物布料內，散發出奇怪的味道，有味道的汗水，是不是一種疾病呢？

A有味道的汗的確是令人感到不舒服和困擾，但是這並非是疾病。

為了調節體溫而流出的汗，是「好的汗」，幾近於水的狀態，即使滲入衣服布料內，也不會散發出令人在意的味道。

妳可將手腳浸泡在45℃左右的熱水中，使手腳大量地流汗。接著，再用乾布順著毛髮生長的方向擦拭手腳，以此方法進行平時的保養。

或是用發汗解表的精油泡澡（如：玫瑰天竺葵、薰衣草、迷迭香等），讓身體的基礎代謝提高加速排毒。

Q為何即使天氣不熱，腋下還是一直冒汗，散發出來的味道，令人感到難以接受呢？

A緊張時冒出的汗水，容易悶出濃濃的味道。

分泌汗水時，血漿成分不會與汗水一起流失，而由汗腺再度吸收。藉由此作用能夠抑制皮膚細菌繁殖，減輕汗臭味。另外，為了調節體溫而流出的汗水，會形成無數的粒狀散佈在肌膚上，如此較容易蒸發且不會散發出令人在意味道。



Q內衣、衣服上有黃色的汗斑，是狐臭嗎？真是令人煩惱！

A請勿過度在意，請先確認是否是因為體質的關係。

汗腺包括能分泌調節體溫之汗水的「外分泌腺（eccrine gland）」，以及會分泌出帶有濃厚脂質的汗水的「泌離腺（apocrine gland）」，這種汗水量大時會被細菌分解氧化發出特有味道，且會有濃濁不清爽的黃色。

泌離腺的作用在於分泌能吸引異性的「費洛蒙」。泌離腺在動物身上特別發達，但在人類身上僅存在於腋下。狐臭在醫學上稱為「腋臭症」，是體質的問題而非疾病。

有狐臭除了是體質問題，更重要的也與情緒有關，通常容易緊張，焦慮者，狐臭的情況會較明顯，最好方法，就是讓身體大量的流汗，大量的補充水份，讓身體的血液循環淋巴循環加速，讓經脈暢通，尤其是膀胱經脈的暢通，才是治本之法。