在工作中，每個人都會感到困倦。在這個時候，勇敢是很舒服的。似乎整個人都有活力。事實上，伸懶腰是人體自我調節的一種方法，不是因為每個人的頭部都在教每個人抬起腳，而是因為身體器官對大腦有反應伸懶腰。伸懶腰為什麼這麼舒服 讓我們由編輯來分析一下。

1.增加呼吸強度

在伸懶腰中，胸椎的位置增加，間隔的運動範圍增加，肺活量增加，胸腔增大，心髒和肺上的內部器官的壓縮減少，這有利於心髒和肺的充分工作，全身的血流量增加，血液中的氧含量增加。

2.改善血液循環

伸懶腰在這種情況下，全身大部分肌肉處於收縮狀態，四肢上積聚的大部分血液將返回心髒以改善血液循環。

伸懶腰的快樂來自身體器官和組織“飽滿”時產生的“快樂”氧分子。在伸懶腰的過程中，呼吸變得更強，心髒完全擴張，肌肉運動，含氧血液被輸送到身體的各個部位，體內的代謝物被輸送，醒來，變得舒適。

伸懶腰每個人的胸部位置變高，肺活量變大，這有利於心肺的工作。血液中的氧氣增加，感覺非常舒適。伸懶腰有助於改善血液循環，並為身體組織和器官提供營養。如果這些器官和組織變得舒適，它們將自然變得舒適，體內的廢物將被代謝，伸懶腰有助於身體健康。