很多年輕朋友喜歡睡懶覺，特別是周末的時候，很多朋友討厭和自己的床在一起。據專家說，雖然睡懶覺很舒服，但是如果經常睡懶覺的話，也有可能引發疾病。最常見的是腸胃疾病。

睡懶覺的害處

1、睡懶覺的危害有哪些 睡懶覺影響腸胃的功能。一般早餐是7點左右，這時晚餐的食物基本上消化了，腸胃會因饑餓而引起收縮。喜歡睡懶覺的人，即使肚子餓了也不想早起吃早飯。時間變長的話，容易發生慢性胃炎、潰瘍病等，容易發生消化不良。

2、經常睡懶覺會影響記憶力，降低學習效率。因此，“黎明馬上起床”是良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活節奏，按時睡覺，按時起床。

3、睡懶覺的危害有哪些 睡懶覺會影響肌肉的興奮性。經過一晚上的休息，早上肌肉會放松。醒來後立即起床活動，激化肌肉的血液循環，增加血液供給，有利於肌肉纖維變粗。另一方面，賴床的人肌肉組織長時間松緩關態，肌肉的修複不好，代謝物不能及時排除，起床後，腿酸無力，腰不舒服。