國畫大師齊白石蓄著一把飄逸的長鬍鬚。

     每天晚上睡覺時，他總是順其自然地擺放長鬍子，有時安放於棉被內，有時則披露於棉被外，隨心所欲，了無掛礙。

     某天，朋友突然興起問他︰「長鬍子該怎麼擺放，睡起來才會感,到更舒服？」

     這一問，反而令齊白石開始留意起來了，東琢磨、西思量，竟然覺得自己的鬍子無論怎麼擺放也不再感到舒服愜意。

     結果，那個晚上，一向睡得很安穩的齊白石，竟然被那一把美髯折騰得徹夜難眠。  他發現原來在他睡覺的時候，有時鬍子是蓋在棉被裡，有時是放在棉被外。 

     可見在有些時候過度「刻意」地去想一個原本不是問題的問題時，也會使人失去原來的率性，影響生活的自然和自在。

     有時，我們會刻意地希望在別人心中留個良好的印象，為此而變得很在乎別人對自己的觀感。  假如別人講了一句讚賞自己的話，那就會高興半天，彷彿上了雲端下不了來；但如果別人批評或責怪自己的話，就會變得沮喪難過。

     過度的刻意，能令我們變得為了別人的一句話而活、煩惱得很；還是自然一點，做回自己最好。

     人貴自然，自然就是美。  人順其自然，就能隨心隨意地過日子，活得輕鬆自在，心無掛礙。