昨天(6日)是一個特別熱鬧的日子，有人因為政府「派糖不公」遺忘不少「N無人士」，走上街上遊行，有人因為藉著「驚蟄」的好日子，在鵝頸橋底打小人，把政府高官等名字寫在小人紙上，口中唸唸有詞、一手按著小人紙在地上，另一手手持著拖鞋起起落落，恨恨地打著，場面非常壯觀和熱鬧，同時間，怨念不斷積聚、不斷擴散。

     在政府的不濟和無能管治下，社會不同層面的人總有著自己的不滿，每個人的心中怒氣、不快樂的感覺，希望著不同的途徑和方法去發洩出來。  可是，發洩過後又如何面對未來的日子？  如果每人呼一口怨氣，相信晴天也會一刻間變灰暗，可是，每人同呼快樂之氣，灰濛濛的天空也會放晴吧。

     看到一篇有關快樂的文章，文章說幾位心理學家在世界各地抽樣調查，得出的結論是：在一定的程度上，快樂是可以由自己作主的。  他們總結出十項「快樂法則」：

第一，珍惜平常人生，珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。

第二，不要跟別人比。「人比人，氣死人」，把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。

第三，越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢，還貪婪地想取得更多，永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說：「鷦鷯巢於深林，不過一枝；鼴鼠飲河，不過滿腹」；物質欲望可以大到無限，但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。

第四，有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。

第五，專注在工作中的人最快樂，隨之而來的成就感也能帶來快樂。

第六，良好的人際關係，包括與夫妻、子女、家人的關係，有親密的朋友，這樣的人會快樂。

第七，保持樂觀。面前的半杯水，悲觀說它半空，樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。

第八，常懷感恩之心。常說「謝謝」，而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。

第九，多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的 endorphins(胺多芬)，跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。

第十，「捨」。要能捨，願捨，喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。

     只要擁有了你所想要的，是成功；滿足於你所擁有的，是快樂。有了還會想再有，就不會快樂；珍惜自己所擁有的就能自得其樂，即使在別人眼中無足輕重。