今天的天氣有點悶熱，雖然是輕鬆的遠足旅程也感到有點吃力。  睡不著，可能是檢討著遠足過程不足之處。  不是因為跟新相識的朋友一起，而他們的體能與裝備不足而不能到達目的地，感到失望和遺憾。  新認識的人應了解他們的水和食物是否足夠，應了解他們的體力，應出發前講解路線，在炎熱的天氣下，自己應盡量多帶一點水。  沒有做好準備工夫下，導致不太艱辛的路線也不能完成。  幸好沒有堅持下去，選擇半途放棄，沒有發生不愉快的事情。  今次給自己寶貴的經驗，對新認識的同行者，一定要多點溝通。

     睡不著，可能是剛看完Prison Break(逃)的最近一集，對結束安排有點茫然，為何會這樣出人意表。  美國的連續劇如果有好口碑的話，便不斷創作下去，哪裡理會是否合理。  這套最受歡迎之一的電視劇竟然沒交代主角死因，因主角死亡便劇終。  真感到可惜!

     睡不著，可能聽到日本突然多人感染豬流感新聞而有所思。  日本主觀認為是衛生程度極高的國家，沒法理解為何突然新增大量個案。  而且日本又是這裡的人最愛到的國家之一，會否病毒容易傳過來？ 雖然這已是時間上的問題，但政府還是希望能遲緩到暑假才引來「大爆發」，一旦發現多人感染後，相信對社會帶來恐懼和壓力。