現實中很多人不斷把工作抱在身，那怕是認為自己能力比別人強，還是不敢跟上司說不，結果是日忙夜忙、心力交碎。又有人愛把過去的不愉快事情放在心裡，隨著時間的過去，積累的事情愈來愈多、壓力又愈來愈大，情況跟小蟲沒分別。

     人生能承受的負擔是有限的，不要什麼事往自己身上扛，要學會選擇，也要學會放棄和減負。人生道路漫長的，只有輕鬆前行才能順利到達終點，也只有這樣才能有暇來欣賞人生旅途上沿途的風光。