剛看到一篇文章, 跟我的想法有異曲同共之處, 在不開心和心情不佳的時候, 會出外走走, 漫無目的地前行, 將視線放遠, 透深呼吸也悶氣釋放出來。

在西藏有個男孩叫愛地巴，每次與人起爭執或生氣時，就會快速地跑回家去，繞著房子和土地跑三圈，然後坐在田地邊喘氣。由於愛地巴很勤勞，房子和土地就愈來愈大，他繞的時間也愈來愈久。

但他從來不說為什麼一生氣就繞房子和土地跑三圈，村裡的人都很疑惑。直到愛地巴年老時，房屋與土地面積已大得難以計數，他只要一生氣，還是拄著拐杖繞著土地跟房子，等他好不容易走完三圈，太陽都下山了。

愛地巴的孫子忍不住問他：「爺爺請告訴我，為什麼您一生氣就要繞著土地跑三圈？」

愛地巴禁不起孫子一再懇求，終於說：「年輕時，我一和人吵架、爭執、生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼小，那有時間和資格去跟人家生氣，一想到這裡，氣就消了，於是就把所有時間用來努力工作。」

孫子又問到：「爺爺，你現在已經是最富有的人，為什麼還要這麼做？」愛地巴笑著說：「我現在還是會生氣，生氣時繞著房地走三圈，邊走邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較？一想到這，氣就消了。」