師尊開示：這個精進就是「不進則退」，不進就一定退的；逆水行舟，不進則退。「精進」也要教大家時時要想到，「有誰能夠很保持他的初發心？」有誰呢？那麼你要想到自己，自己要守住自己的初發心。

你在走路的時候要想：「我為什麼走這一條路呢？為什麼呢？」你住在家裡的時候要想：「我為什麼現在住在這個家裡呢？我是為了什麼呢？」你坐著的時候要想：「我為什麼坐在這裡呢？」你臥著的時候要想：「我為什麼臥在這裡呢？」這個叫你想的意思，就是每一件事情，都要想到要修行。

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【一万小时刻意练习的应用】

蓮訶上師（修行心得-754）

大家可能都听说过「一万小时定律」

也就是如果你想在某一领域获得突出成就

需要累积一万小时刻意练习

比如音乐、运动、科研、技能等等

但是其中有一个关键的要点

就是「刻意练习」

刻意练习不是指简单的重复

而是要针对那些还不熟悉的部分不断练习直到熟悉

也就是要不断走出舒适区

不停留在自己熟悉的部分

而是要去训练自己不熟悉的部分

如此才能不断进步成长

我们在生活、工作中

常常停留在自己熟悉的方式中很久很久

长久如此就会觉得人生无聊、缺少意义

此时我们需要走出舒适区

学习更新的内容

尝试更好的方式

甚至进入到更高的维度

有一句话是这样的讲的：

「在同一个维度上解决不了的问题

只有在更高维度上才能得到解决。」

当你在生活上遇到困境的时候

要常常想，如何上升到一个更高维度

在那个维度来看当前的困难

可能就不是困难，而是一种指示

当你在事业上遇到瓶颈时

想想看，如何走出舒适区

可能你会遇到重大的转折和提升

当你觉得修行很多年都觉得没有进步的时候

思考一下，你是不是只停留在熟悉的功课上

是不是缺少了一些更虔心的祈祷？

是不是该尝试另一种禅定的方式？

是不是少了对呼吸的练习？

是不是应该增加练气、开脉轮和体功法？

是不是缺少了菩提功德力？

……

所有这些都值得我们去思考、去体会、去尝试

这样我们的修行才不会一直停滞不前

而能不断超越、不断进步

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🐯 星期三晚上9點30分有讀書會直播 ！

🐯 吉祥天女夢通法原來可以事先告知未來的事！

🐯 師尊文集【密教的法術】「 祈禱夢通術」、「 金剛鉤的情愛」（上集）、【密教智慧劍】（選讀）（第1552集)，請連結
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