☞ 天冷!洗澡不正確,可能導致死亡!! ☜ - 緣份讓我遇見你/妳；開心讓我認識妳/你

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☞ 天冷!洗澡不正確,可能導致死亡!! ☜

2013/12/02 13:14:17瀏覽143｜回應0｜推薦1

天氣冷颼颼，許多民眾愛泡熱水澡，不過洗澡方式不當，可能導致死亡！專家提醒：「天氣冷，洗澡時切勿先洗頭！」多數人洗澡時都是先洗頭，然後才沖身，但專家指出：「由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來可能引發腦血管疾病」，正確的洗澡順序應是：先洗臉，然後沖身體，最後才洗頭，讓全身血管擴張後，減少心臟血液循環負荷量。

洗臉為什麼要放第一？從美容養身觀點來看：因為進淋浴房後，熱水一開，會產生蒸氣，人體的毛孔遇熱會擴張，如果不先將臉洗乾淨，臉上的髒東西，便會由毛細孔進入，久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，臉上的痘痘也會愈冒愈多！所以，應先洗淨臉再清潔身體。

然而洗澡時，水溫應與體溫接近為宜，即攝氏四十度左右，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧；但水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利於清除污垢，也會令體內熱量散發不出來；沐浴時間最好控制在二十分鐘以內，並且保持通風，當洗淨身體後，頭髮在蒸氣中已得到充分滋養，是洗頭的最佳時間，最後用清水完全沖淋全身，洗澡即大功告成。

中醫師也指出：「肚腹暖則全身暖」，所以先沖身體，再沖頭，較能保暖身體不易受風寒的侵襲！至於先洗臉，應該是在衣服還沒有脫掉的時候，先清洗臉部，之後脫掉衣服先沖身體，身體暖了之後再洗頭。

( 知識學習｜健康 )