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《脂肪越多，越容易手腳冰冷》近來不分男女，越來越多人體溫偏低，尤其是女性有不少人飽受寒冷體質之苦！在習慣性頭痛的病患中，大部分人的正常體溫偏低，還有許多人不到三十六度，一般人的平均正常體溫是36.5度，這樣的體溫最能活化體內「酵素」並使其發揮功用。
目前有許多數據證明：「體溫每下降一度，會使新陳代謝變差，免疫力也會下降，變得容易生病！」換句話說：「維持體溫非常重要，低體溫的人需要提高體溫」，尤其女性在經期前後屬於低溫期，基礎體溫比較低。
很多人認為「脂肪」可以保暖，身材豐腴的人比較容易流汗，但是，豐腴的人之所以會流汗，不是因為太暖和，而是因為身體要承擔肥肉的重量，辛苦操勞才會流汗！脂肪組織中含有液體，同樣屬於體內的水分；一般認為攝取過多水分會讓身體變冷；換句話說：「脂肪多即等同於水分多，所以會讓身體變冷！」因此，我們可以得知「女性乳房是體溫較低的部位。」
許多女性飽受肩膀僵硬、頭痛、寒冷體質與生理痛這四大症狀所苦！肌肉收縮會造成血液循環不良，血液循環不良會造成肩膀僵硬，進而產生頭痛！另外，血液循環不良會讓體溫降低，形成「寒冷體質」；身體虛冷便會使內臟與自律神經的功能減弱、荷爾蒙失調，導致生理痛與經期不規律，形成一連串負面的連鎖效應；只要身體暖和，就能改善血液循環，讓各個細胞充滿氧氣，也能讓體內堆積的雜質或廢物排出體外。
建議女性夏天時，不要穿著太短的衣服，以免身體受寒，多吃海芽、昆布可促進新陳代謝；這些養分中以「礦物質」(無機物，微量元素)最為重要，而礦物質也是構成我們身體的元素，可以促進新陳代謝；此外礦物質也有提高體溫的作用，換句話說，正因礦物質是如此重要，假如肌肉缺乏礦物質，就無法進行代謝，也會失去伸縮功能！海帶芽、昆布、羊栖菜、海帶根、岩海苔、石蓴等海草類食品，均含有豐富的礦物質，一定要每天攝取。
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