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2015/05/02 08:00:00瀏覽111|回應0|推薦0 | |
人難免擔憂,這是很正常的。但我們要練習不要擔憂,利用守則一的感恩,也可幫助自己不那麼地容易擔憂。 靈氣守則二:就在今日,我不擔憂。 【故事分享】 A小姐心情經常不好,要馬回想過去發生的事情、要不然就是一直在想未來的事情。什麼考試啦、工作啦、人際啦!日復一日,因此經常保持在不快樂的氛圍中。 【反思】 有一個事實是:我們只有當下。(所有的事只在當下發生) 如果有機會,我們可以推薦像A小姐這樣的朋友,閱讀艾克哈特.托勒(Eckhart Tolle)的作品,初接觸的朋友,可以給他們閱讀《修練當下的力量》,去練習「臨在」(未來會討論到)。其實,我們所擁有的一切就是當下,但常常會想到已經發生的、和還沒有發生的,而焦慮、擔憂,遺憾的是我們經常保持著這樣的感覺,但卻無法解決我們的焦慮。 保持臨在是針對「個體」的練習,但如果體認到宇宙的計畫(意即,一切都是最好的安排/ 一切境遇是我們的人生功課),那就能夠從豁達的角度來處於當下,且不擔憂任何事。事情冒出來了,就只是去應對它,而不擔憂它。 而下面是過去聽到別人所說所認為的,僅供參考: 1.因為過去之因而有今日之果,所以發生的一切就坦然接受吧。 2.神有不可思議的計畫,臣服計畫,痛苦是美好的包裝紙。 3.憂慮其實只是一個幻象,人最差的狀況除了死亡還有哪樣? 4.擔憂對事情沒有助益,反而對身體有害。 靈氣守則二:就在今日,我不擔憂。 學習靈氣,第二堂可實踐在生活當中的必修課。 ![]() |
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( 心情隨筆|心靈 ) |