【墨爾本僑團新聞稿】

附【〈元極舞〉金蓮初開 A ,(1-6式)】片長6分鐘

附【〈元極舞〉金蓮初開 B,(7-12式).】片長7分鐘

附【〈元極舞〉之十五慧海福緣影片】片長10分鐘

附【〈元極舞〉之五春滿人間影片】片長7.29分鐘

由一群來自墨爾本華語教學的老師們共同推展的〈元極舞〉將再開新班。

〈元極舞〉是以〈佛門〉〈明心見性〉為理論根據。以〈道家〉〈修真煉性〉為修煉基礎，以〈儒家〉〈養德盡性〉為極化準則。並融合太極、無極、皇極百家於〈元極〉，將〈元極功〉推向了一個新境界的舞蹈，這就是〈元極舞〉。

歡迎不分男女老少大家一同踴躍參與，學習集舞蹈、武術、醫學、氣功之大成的優良中華傳統文化。

日期：2012年12月13日星期四 (之後每週四上午同時段上課)

時間：上午9.45開始入場，上午10.00起，中午12.00左右結束

地點：墨爾本 博士山 (Box Hill) 社團聯合服務中心

TAIWAN/ROC EDUCATIONAL AND CULTRUAL CENTER

Suite 4, 26 Rutland Road,

BOX HILL 3128, VIC.

(BOX HILL shopping centre 旁 Station St 鴻圖B.B.Q HILL餐廳對面火車道旁進入，與〈新世紀生意代理〉買賣仲介同樓 )

費用：每人每次收費$5

報名：因場地有限，需事先報名。

報名連絡：楊涯琳：0408 325 743

白美秀：0452 607 988

服飾：不限。但以寬鬆、棉質、易吸汗的T恤及方便蹲跳的長、短褲，舒適的短襪、跑鞋為主。

叮嚀：2個小時的舞蹈，活動量蠻大的，要記得帶一條擦汗的毛巾，帶一瓶水以便隨時補充身體所需的水份，活動開始之前最好先喝一杯水，不但能幫助血液循環，也能幫助增進肌肉、筋骨的活動力。

要是能準備一份什錦水果，中場休息時，適當的為自己補充一下天然的維他命C，也是極好的健身又美容的一個辦法，現在上市的水果既多汁又肥美，柳橙、香蕉、蘋果、梨子、芒果、草莓、藍莓等等，都是會讓你越跳越美麗，越吃越健康的秘密。

【〈元極舞〉的由來】

〈元極舞〉是經過長期的歷史發展，而形成的一種〈武術舞蹈化〉〈舞蹈健身化〉古典皇室健身功法。

〈元極舞〉真正起源於何時？又自何時傳入民間？現已眾說紛云，無法查證其準確的訊息資源。

比較有關連的說法是〈元極舞〉源自〈元極學〉，而〈元極學〉又淵源於〈太一道〉。

〈太一道〉創始於中國的〈金代，西元1138年〉，〈太一道〉是金初中國北方興起的三道派之一。流傳至元代，後併入〈正一道〉，在江南一帶佈道，漸而流散於民間。

因〈太一道〉在金元時期被〈元世祖〉〈忽必烈〉敕封為國粹，〈太一道〉因此只能被宮廷上層貴族所習練。

〈太一道〉主傳〈太一三元法籙之術〉，是專為人去厄求福。屬於符籙〈籙，音：路，意同：錄〉道教。

據傳民間若人有病痛，都以〈太一道〉的符水應治，隨用隨即靈驗。皇統間，被徵召至宮廷內，經常被皇家寵喚。

又傳〈太一道〉當時有祈雪、伏龍、退星、禳火、平癭、開啞之神力，因此由皇家冊封所居家宅為〈太乙萬壽宮〉。之所以稱〈太一道〉。

〈太一道〉五世鼎盛，七傳而衰於明清之際。盛行於元朝，流傳於河南、河北一帶。

〈元極功法〉以〈元極圖〉理論為理論核心，旨在探索人類起源，主要進行人體科學研究，並與理論、科技、醫學界的同道們同參共研。

之後由舞蹈家、武術家、醫學家、氣功家以及元極同學們共同探索、並運用古傳〈元極功法〉，配合〈元極音樂〉而創編了這套〈元極舞〉。

在太極圖氣化宇宙的基礎上，徹悟陰陽之理，妙通“陰中陽”，陽中陰”之玄，由其中而創新三元—元氣、元光、元音。

進而首立三極—太極、無極、皇極。至此，二千多年來“道生一，一生二，二生三，三生萬物”的宇宙自然全息模型，由元極圖完整的展示出來。

元極舞融靜功、動功、按摩功的精華於一體，寓練功於娛樂中，跳舞即是練功。集體跳元極舞，可組成強大的三元場，更能收到好效果。

元極舞既沒有傳統舞蹈的高難度動作，也避免了傳統練功的嚴肅性，動作簡單、形式活潑，不用意念、不管經竅氣路運行，只要借助音樂和舞蹈姿勢的導引，就可調和身心、疏通經絡，達到疾病自癒，延年長壽的效果。

【〈元極舞〉的內容】

〈元極舞〉十二節可以是一個結構完整的舞蹈，也可根據需要而選節單跳。

〈元極舞〉可以一個人跳，也可以集體跳，其運動量小，時間和活動場地均不受限，機動性和靈活性高，男女老少都能跳。

元極舞第一集：金蓮初開 (共 12 節)

靈苗初露 甘露普潤 迎風搖曳 荷起清蓮 碧波蕩漾 雨後新荷

蓮蕾乍現 含苞待放 翩翩起舞 金蓮盛開 心蓮發朗 天地人和

元極舞第二集：金蓮普開 (共 14 節)

春回大地 靈苗發長 五彩繽紛 荷光燦爛 皆大歡喜 反璞歸真

日月同輝 萬象更新 天清地泰 心的呼喚 吉祥如意 金蓮普開

人天同樂 團圓壽福

元極舞第三集：迎春接福(共 16 節)

春天來了 萬物復甦 靈苗發長 春燕展翅 白猿獻果 鶴舞松陰

春龍布雨 丹鳳朝陽 金鳳起步 玉龍騰雲 春風得意 心蓮映日

甘露普灑 金蓮盛開 萬物發聲 春滿人間

元極舞第四集：春回大地 (共 5 節)

旭日東昇 辛勤耕耘 辛勤耕耘 辛勤耕耘 辛勤耕耘

_ _ 以上報告完畢 _ _

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