要感謝好朋友的來訪

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韓建民、清河家、如瞬間即逝、紫娃娃【江湖笑】、梅心、

甜蜜花仙子(祈願世界平安)、柏盛茗茶-紅茶與戰爭、山風點水-鍾橙陽、陳鼎盛

、林大(下課)、stoney、mey、老宅男 / 溫網 新球王出現、梅琪仁

清晨5:40到學校操場

準備好要練習跑步了

歐氐宗親會成員比較少

氣候有點熱

新鞋子有些硬

可能還不適應

第二次跑這個場地

還一點不習慣

第20圈時碰到撞牆期

小腿有點重

跑慢一點

終於跑完27圈

目標年底半程馬拉松

今早跑了約5.4公里

累計19.9公里