週日單車鍛鍊行程，胎胎一度想偷懶，但心懸下周大餐，最需要鍛鍊的不是國中生是我吧！

兒子成為女兒同一所國中的學弟，照例八升九暑假要進行挑戰；當年女兒班上決議挑戰大山，如今兒子班上決議挑戰單車。挑戰之前排定訓練行程，首回訓練是浮州橋至三峽溪北河濱公園來回，單程8.5公里來回是17公里。胎胎覺得這趟騎車應不是問題，話說年初的大溪鶯歌來回可是超過50公里的啊！年末行程緊湊，原先只幫兒子報名了行前訓練；直到行前晚上我才確定自己能出席，主辦單位表示大人可以自然而然的出現吧！ 早上八點四十在浮洲橋下租車處會合。我一度考慮騎U-bike到現場，不過擔心迷路鬼打牆，最後決定開車過去現場租車。氣象預告會飄雨，便利雨衣揹著了，20公里不到應該不用額外補充能量吧？想想人生不要鐵齒，抓了能量棒到比較安心。飲水／帽子／袖套備好，頭巾先圈在脖子處擋風。浮洲橋下租車處貨櫃裡停放腳踏車，感覺單車有被細心照顧，我選定淑女車，一張證件可以借五台車，刷條碼後出借，還車時才計費。國中生陸續會合，好幾位家長也自然地出現，家長向孩子們表示：我們家長也想與家長作伴騎單車啊！國中生試車之際，我也把能量棒啃完，代表對這趟單車鍛鍊的尊重。

各自選車試車，老師騎Ubike前來，也有家長帶國中生直接騎腳踏車過來會合。

出發前合照。

我想今天應該還不用紮頭巾吧！這是今天陪我的淑女車。

分組出發，嫻熟單車的國中生迅速往前，上回與國中生挑戰東北角騎單車，我記得有幾位女生對單車還不太熟悉，因此這次騎在其中一位女孩子的身後，感覺她手臂力道不太夠，比較急的轉彎無法控制，我接過她的背包騎了一段後，另一位家長接過放在置物籃裡。相較於暑假聽說的狀況，其實進步許多了。我提醒加速的時機，下坡時可以不用踩專心控制方向，還有牽車並不可恥。從浮洲橋下騎往溪北河濱公園，坡度相當親善，頂多是緩坡，但有一小段工事進行中，因此路面窄小顛簸；經過草原邊經過小溪邊，經過一樹一樹花開，天空雲層低垂，偶有飄雨，沿路景色令人心曠神怡，最後經過一處橋下涵洞，先出發的國中生在那裏會合，已然抵達折返點。在折返點時我覺得略為悶熱，因此把脖子上的頭巾收進背包裡，一會兒之後邁向回程，側風瞬起，風勢強勁，我暗叫不妙，上回騎車就是因為風勢太強，我怕跌倒龍頭抓太緊導致臂部不適，這回我記得不要抓太緊，維持最低限度不跌倒就好，鍛鍊這種事情，會因為情境因素而艱辛，千萬不可掉以輕心。還好強風僅有一段路，後來風勢變小，我才鬆了口氣。只是風吹久了，鬢邊略為嚇嚇叫，我想下回還是該乖乖紮頭巾才是。我很確定下回的單車鍛鍊自己應該要全副武裝，並帶好補給品。

出發，雖然我一路很想拍照，但還是安全第一，專心騎車比較重要。

抵達折返點。

我們不是來陪國中生的，是來陪家長的。感謝思怡拍的相片。

回程時我停下車來拍照，我們經過多處佈滿花朵的路徑。

身旁溪水與雲朵。

回到浮洲橋下與大家會合，兒子笑說反而是騎在前面的包括自己都摔車了，因為他們不小心騎到石頭路上，因此才會跌倒。跌倒無妨，小傷小病是祝福，況且還連擦傷瘀青都沒有咧！還車時租借淑女車付了70元，我對這價位還有單車狀況相當滿意。下回若再參加訓練，我該以萬全準備應對的。