情緒、感受、想法---所有關於頭腦的一切，都被外在事物操縱。而奧修認為還會有種超越頭腦的覺知，不是外來的；也不只是個觀念，而是在於人的內心。

因此靜心的作用，就是讓自己覺知到所有的一切都只是頭腦的活動，不是真的自己也不需認同。

靜心的藝術就是去學習覺知、警覺、覺察。當你覺得生氣時，不需壓抑它；讓它在那裡，只是覺知。

把它當成是外在的客體，切除對頭腦的認同；那麼，就會找到真正的本性、本質以及靈魂！

看到這，想到前幾天在職場發生的事~~~打開電子信箱便看到主管很不客氣的話，帶點責怪且一副沒把事情辦好的感覺。一上班就遇到這事，情緒是憤怒的；但我問了問自己：是不是疏忽了什麼？所以無形中被誤解了。仔細想清楚之後，再回覆主管的疑問....但我也學到了一件事：應該要更完整的表達。

當了解了覺知和頭腦是分開的，內在的主人會像水晶一般清澈明晰~~~也同時擁有了靈魂！

觀察著身邊的人們，每天做重複的事；因被頭腦操控著，總是不由自主。從不往內心世界看自己，只做可以滿足和讓自己開心的事；那麼你的人生就都是為別人而活，怎麼會有快樂可言呢？

而靜心的目的：就是把自己從頭拉回到自己的心，從頭腦解脫進入心的自由，用各種方法幫助自己覺知到不只是一顆頭。

與心同在，就與整體的存在取得連結。

待續...