對於每個未出生的嬰兒來說，母親的子宮就是整個宇宙。他懂的只有感覺和心情，總是雀躍不已、開心喜悅----沒有任何責任，只有全然的自由。可以信任、可以放鬆、可以享受、可以唱歌和跳舞；可以擁有一個不朽的生命，一個宇宙的意識！

當你必須扮演一個角色時，必須融入其中變成它。表現出感覺和做自己會這麼困難，是因為壓抑著內在的自己。壓抑是一種毀滅自己的作法，當過著不想過的生活、做不想做的事，或者是扮演一個不是自己的人；表達是生命，壓抑是自殺。

生命是表達、創造、喜悅，傾聽本能、傾聽身體、傾聽內心、傾聽智慧；當你按照想要的方式生活，就是以自然之道在生活~~~順隨自然本性，就不會不知所措。而意識是透過食物生長出來的，從最低連結最高、最淺連結最深。

生命是不合邏輯的，想要真正的真實就必須冒險---而壓抑是種逃避風險的方法！奧修在這舉了個例：如果小孩將有危險，你還能夠不生氣嗎？一定是大喊大叫，而不是站著微笑吧！愛和憤怒是一體兩面，能夠愛的人也是能夠生氣的人；那是因為這憤怒是出自於愛，雖然能量很熱卻不會因此受傷。如果你愛這個人，做了某件事讓對方生氣；反而要很感激，因為愛你所以願意表達憤怒的情緒。

當你愛的時候會生氣，當你愛的時候能夠承擔，如果愛自己---這是你一生中必須做的事，否則將錯過生命---你永遠不會壓抑，將表達生命所賦予你的一切並展現它。

壓抑會讓人與自己的內在產生衝突，而適時的表達自己---才能得到內心的自由。

身為父母都應該以身作則，鼓勵孩子多表達；甚至敎更多表達方式，讓孩子能變得更真實，也才能夠表達出內在的一切----沒有虛假，偽裝，完整的做自己。

依循自然本性，當知道自己要什麼時就能採取行動，不會困惑也沒有內在衝突！