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國術分解動作 弓步
2011/01/13 22:14:33瀏覽732｜回應0｜推薦1
右弓步
右腳向前跨步 膝蓋彎曲 勿超過腳尖 大腿接近水平
右腳尖內扣 成45度
左腿向後蹬直 腳尖向左前成45度 與右腳平行
挺胸
塌腰
沉髖
雙手抱拳於腰 或叉腰
( 知識學習｜隨堂筆記 )
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