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| 2016/01/21 12:17:16瀏覽727｜回應0｜推薦0 | |
| 與朋友或同事交談時，你會舞動雙手和手臂，到處走動，眼神交流，改變面部表情。這些動作均稱為肢體語言。肢體語言在我們的日常交談中十分重要，在演講中亦是如此。想像一下，演講者十分真誠地演講其話題，但整個演講過程中都僵硬地站在聽眾面前，絲紋不動，甚至不看聽眾一眼。她的演講辭說明她很在乎這個主題，但她的身體則傳達了相反的訊息。結果是？聽眾質疑她的訊息。
肢體語言不僅傳達信心和力量，還增強聽眾對你的信任度，闡釋，闡釋並強調你的重點，幫助你釋放緊張情緒。肢體語言透過站姿、動作、手勢、面部表情和眼神交流達訊息。 站姿 雖然演講期間應該有些動作，但有時亦應靜靜站立，通常在說開場白和結束語感講到需重點強調的內容時。靜止不動時，你的站姿顯得很重要，因為它說明了你的信心和自在程度。如果你雙肩下垂，眼睛盯著地板，聽眾會覺得你很害羞，很懦弱。如果你不停地將重心由一只腳轉移到另一只腳，這樣你會顯得非常不安和緊張，聽眾也會因你的動作而分心。但是如果你筆直站立(雙腳微開，體重均勻分佈於兩腳)，直視聽眾，這機顯得你充滿信心且從容不迫。 移動 演講時的移讓聽眾看到變化。當你從某個位置走到另一個位置時，你吸引聽眾的注意力，他們的眼睛和腦袋隨你的移動而轉動的同時，你亦讓他們參與了演講。 從的的座位走到講台或領獎台的過程其實就是演講的開幺，首次有機會仗用肢體語言。若想表現信心滿滿，對演講躍躍欲試，那麼請昂首挺胸，大步流星地走向會場前面。轉身面向聽眾，然後開始演講。結束演講時以同樣的姿態返回座位。 演講期間任何動作亦應具有目的性。避免踱來踱去，侷促不安，左搖右擺或晃來晃去。這些表現緊張的習慣動作會分散聽眾的注恴力。但是在某個位置發表部分演講，然後在轉接其他要點時，橫向移動兩三步，在新位置講述該要點。在講到需強週的重點時，走向聽眾。如果你希望聽眾特別注意到某一重點，可透過移動來實現。例如如果你在描述身軆動作(如扔球或打寒顫)，可透過適度移動身體表現你的描述。先做些動作，緊接著就用語言來加以強化。 手勢 手勢是肢體語言中最具表現力的部份，由頭部、肩部、手臂、雙手或身體的其他部位的動作組成。一些基本的手勢表示： 尺寸、重量、形狀、方向和位置：這些物理特徵需要借助手勢來表現。他往那條路去了！你邊說邊指向那個方向，引人注目。 重要性或緊急性：告訴聽眾你的觀點非常重要。用拳頭擊打張開的手掌。 比較和對比：雙手朝同方一向移動，表示相似；往相反方向移動。表示不同。 為了達到最佳效果，手勢應保持在肘部以上，且不牽動身體，還應有活力並堅定有力，展現信念和激情。甩下手臂表示距離，快速反覆地上下點頭表示同意，這些都讓你的訊息具感染力，比僅是心不在焉地揮手或不易覺察地點頭強多了。手勢不能只做一半或單一重複的，應是完整多樣的，一遍遍重複的動作會使人走神。如果聽眾人數眾多，手勢要做得大些，確保會場後排的也可以看見。 手勢可表示很多含義，其中會有些文化差異，因此聽眾的反應也會敏感。一般而言，緊握雙拳表示力量或生氣。例如你希望聽眾與你一起反抗某些不公正的事情，便可在催促他們採取行動時緊握雙拳。攤開手掌表示慷慨和關愛，因此在描述一位友好的遊客如何幫助困難中的人時，你可攤開手掌。 在北美洲，用食指指向天花格表示大家應專心聽你說話。雙手交义放在在胸前，展現力量和決心。雙手緊扣放在胸前，象徵團結。當然肢體語言及其含義因國家和文化的不同而異。 面部表情 你的面部表情不經意間就會透露些線索，告知聽眾應有什麼樣的反應或感覺。如果你正在講述一起可怕的交通事故，而你卻在點頭微笑，聽眾會困惑不已，而不是悲傷難過。你的面部表情必須與你表達的感覺或訊息保一致。 你的雙眼、目艮部動作、眉毛和嘴巴在展現面部表情時都扮演了重要角色，表示難過、害怕、幸福、生氣、沮喪、緊張、興奮、乏味、興味、好奇、疲憊、激進、自信和猶豫。當你表現出這些感覺時，聽眾亦會產生同感。表現難過時，低垂著眼皮，嘴角微微下沈，搭拉著腦袋。表現意外或懷疑時，睜大隻眼，提起眉毛。閞懷大笑表現開心。 眼神交流 你是否碰到過說話時不直視你的人？此人目光落在你身後、頭頂、地板或其他人身上，總之就是不看你。你的感覺如何？ 大多數情況下，你會懷疑他對你不感興趣，不誠實以及沒自信。或者你覺得自己受到排斥或忽視。眼神交流非常重要，可決定人們對他人的看法。演講者，應特別重視這點。 西方人更容易相信說話時能直視他們的人。如果你與聽眾作眼神交流，他們認為你真誠可靠、友好誠實。這些感覺對訊息的傳達產生巨大影響，聽眾亦更願意接受。 眼神交流還有一個好處。可讓你與聽眾立感情。直視他們，要求他們注意你，他們就很難忽視你了。 演講時看著聽眾。切勿僅是下下打量會場。講述一個觀點時直視某人，變更觀點時才轉移目光。隨機地與房間裡的聽眾作眼神交流，避免像搖頭風扇那樣不停地轉頭。看看前排的聽眾，也看看後排的聽眾。注意，不要長時間看著某人，因為這樣會令他感覺不自在。另外目光在每個人身上停留的時間過短，會顯得你緊張或虛偽。 如果聽眾人數不多，眼神交流就簡單得多，因為你能夠在每講述一個重點時就看著一位聽眾。但是如果人數眾多，則無法做到如此。你應與會場內的每個分區(前排和後排)的聽眾作眼神交流。 從容自然 肢體語言應大方自然，毫不做作，含義與所說內容保持一致。使用自己和聽眾都感覺舒服的肢體語言，以便你們進行思考和演練。演講稿寫好之後，通讀一下，標出需要加入肢體語言的地方，幫助你傳達訊息。嘗試各種使用手臂、雙手和面部表情的方法。 手勢與內容相符。當你的觀點需要手勢和面部表情的輔助時，必須作出相應的動作。這說明應在演講之前或期間(而不是之後)作出手勢或面部表情，並且要從容自然。 如果剛開始的時候，你的動作僵硬笨拙，不必擔憂。隨著多次演練，你會慢慢熟悉，姿勢便會自然，動作便會流暢。 如果你擁有視頻設備，可將其用於演練，籨而幫助你提高。在鏡子面前演練亦很有助益。 |
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| ( 創作｜詩詞 ) |
