老子道德經云：『勝人者有力，自勝者強』

『勝人』必須要經過戰鬥或奮鬥，這其中當然需要意志、毅力，也需要有關的能力和條件配合，所以這也是應該可以肯定的。但在自我認知上，或許更重要的還是要先戰勝自己。

    所謂『世界上最大的敵人就是自己。』佛陀以及老子早在兩千多年就有這樣要求自勝的觀念及作法。

    要戰勝自己，就是要先從自己的心性作起，先改變自己，使自己身心靈成為純正健強的人，如此從根本處下手，就容易戰勝自己，能『自勝』才夠稱得上是真正的『強者』。

    資訊時代有許多人，外表看起來似堅強，實際心靈非常脆弱，在緊張壓力與長期忙碌的生活下，甚至於對基本自身的健康與營養等常識也無暇顧及，對於某些應該思考的人生問題也從來不管，甚至於有人已經缺乏探究問題真象，與思考研究的能力。

資訊社會之所以盛行流行風與趕時髦的現象，根本原因就是多數人心靈空虛，有許多流行，正是針對大眾心理弱點而設計的，這對大眾又有不良影響，形成惡性循環。於是就有許多人為了要填補這些心靈上的空虛，尋求心靈的解脫，而走上修行的路，就容易踏入迷信。

    其實一個人要自強起來，並不困難，任何眾生都有求生的本能，人的身體是一部自動修護的機器，正因為每一個人，其生命都有達到最高峰的能力，如此即能自勝，能使智能為己用，反求諸己，一切自足，不靠外力，不必求諸佛菩薩。

    但有許多心靈空虛的人，他所需要的是如何去抓住某些『外力』，想藉外力來改變自己，來強壯自己，卻不知道自己生命的本能，才是最可靠的，生命的本能，比他所期望的任何『外力』都要大。

    這關鍵就是先要知道自己有此能力，明白自己可以發奮為雄；六祖壇經云：『若識自本心，見自本性，即名丈夫、天人師、佛。』因而期盼讀者共同來傳遞這利人利己的訊息。