有位參加國考的朋友，只以初等及五等的考試為主，完全不碰有申論題的考試。其方法為：以考古題為主，長時間念書及做考古題，背誦題目。但睡眠時間短，一天大約睡6小時，中午不睡，平日也吃得少。幾次考試結果，只差一點點分數。

　　針對這位朋友的準備方式，個人提出幾點看法。

　　首先是這位朋友準備國考的一些問題。以考古題為主的準備方式是正確的方向，但由於睡眠不足，營養也不足，更不運動，會影響讀書的效益，例如背誦性的考題可以得分，但判斷性的題目或沒看過的題目，常答錯。

　　如何改變呢？

　　第一，睡眠要足夠。睡眠的重要性在於，它讓記憶更牢固，因此，認真念書之餘，也要睡得飽，才能讓自己記得牢、理解更好。

　　第二，吃得好。準備國考期間，要吃得健康，吃得好，千萬不要為了減肥，這不吃那不吃或一天吃兩餐。讀書時，大腦需要養分，所以，吃得好又健康才能讓自己的努力有成效。

　　第三，運動，也是必要的。運動讓大腦分泌多巴胺，讓我們保持愉快的心情，清除負面的情緒，對於學習有正面的效果。雖然運動要花時間，但與運動之後帶來的學習效益相比較，花時間運動是值得的。

　　第四，如果每次考試的分數都差一點點，要改變自己的考試策略。應用公共政策上問題認定的方式，先找出自己真正的問題點，接著修正考試策略，例如讀專書，以便重新建立考試科目的全面性概念。

　　最後，要掌握國考的時機點[1]，讓自己可以快點考上。

　　準備時間不夠─是每一位考生共同的問題之一。有些考生選擇減少睡眠時間，或省下運動時間，讓自己有更多的念書時間。這樣做，當下來看似乎增加許多K書時間，但長期來看，獲得的效益真的大於付出的成本嗎？

　　在《你要如何衡量你的人生？》一書中提到：「……我在牛津的時候，如果我禱告、思考我未來想走的路，這段時間就不能拿來研讀計量經濟學。那時，我心中不時掙扎，擔心自己沒足夠的時間花在課業上。然而，……每年，我用到計量經濟學工具不過只有幾次，而我對人生目的[2]的認知卻天天都可派上用場。」（引自該書第257頁）所以，減少睡眠或省下運動時間，看似增加許多讀書時間，但減少睡眠所帶來的記憶固化效果不佳，不運動所帶來的負面情緒無法清除或較少的正面學習能量，這些增加的成本卻遠遠大於多讀點書的效益。

　　希望透過這位朋友的案例分析，幫助各位自行檢視自己的國考準備現況，再次確認：你的國考方法對了嗎？