要做的事情似乎永遠也做不完，要煩惱的事情總是一樁接著一樁，你需要給自己一個放鬆的時間，泡個熱水澡，做個芳香SPA吧！


泡澡除了有清潔、排汗的功能外，還具有水療及熱敷的效果；使用精油泡澡，則可以進一步提升免疫系統、促進血液循環，改善各種痠痛症狀。對女性而言，更能達到美容養顏的效果。

泡澡的方式及精油滴數:

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足浴：

以臉盆盛水浸泡足部，泡腳時可以按壓腳底，或做腳指頭伸展、併攏的動。精油滴數約3至5滴。

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半身浴：

水浸泡到腰部或心臟以下，是舒緩緊張壓力最好的泡澡方式。精油滴數約8至12滴。

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全身浴：

將水浸到胸口的位置，不超過頸部，水溫不宜過高。精油滴數約12至15滴。

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臀浴：

只浸泡臀部，女性可以預防婦科問題，對於經常久坐的上班族院則能促進消化、避免痔瘡問題。精油滴數約2至3滴。

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泡澡精油配方：（以下配方調和後，直接加入水中，輕輕攪拌均勻即可）

舒活放鬆浴：乳香4滴+白荳?1滴+桔子6滴+薰衣草6滴

沉靜舒緩浴：天竺葵2滴+柑橘5滴+安息香3滴

天堂樂園浴：薰衣草3滴+桔子3滴+雪松2滴+馬喬蓮2滴

蜜月催情浴：香水樹4滴+刺蕊草2滴+柑橘3滴

熱情浪漫浴：快樂鼠尾草3滴+香水樹2滴+檀香木5滴

提升情緒浴：茶樹5滴+綠花白千層3滴+尤加利樹2滴

深沉睡眠浴：馬喬蓮5滴+薰衣草3滴+洋甘菊1滴