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陸小芬的芳香週記-Wednesday(芳香精油的絕妙好處)
2007/02/14 02:39:07瀏覽3967|回應0|推薦9

每個星期抽出一天,為家人或另一半做個芳療按摩,讓他們也能享受芳香精油帶給身心靈的絕妙好處。

* 頭部紓緩按摩,可以改善壓力型頭痛、偏頭痛
   配方:快樂鼠尾草1滴+薰衣草1滴+迷迭香2滴+馬喬蓮2滴+薄荷3滴+基礎油10ml

按摩方法:
1. 用木質大板梳將頭髮梳開,順氣。
2. 十指抓住頭髮,均勻施力,將負面的能量拉出。
3. 四指延髮際處,定點轉圈,由頸部往上到頭部頂端。
4. 大姆指按揉兩邊耳朵,刺激周圍穴道。
5. 將精油配方塗抹於頭皮,用指腹沿著中間髮際,以z字畫法按摩到耳際。
6. 距離剛剛按摩兩指寬處,重複上述動作,按摩到耳際。
7. 以脂腹按壓頭部穴點。
8. 將頭髮梳順,再一次十指抓髮,將負面能量排除。結束。


* 照顧家人的保健小配方:

香港腳
萬壽菊精油(或茶樹、檸檬精油,3~5滴)+鹽巴一匙+溫水
使用方式:泡腳,每日至少五分鐘。
     

口臭
薰衣草2滴+茶樹2滴+尤加利2滴+蒸餾水50ml
薄荷2滴+沒藥2滴+綠花白千層2滴+蒸餾水50ml
使用方式:漱口

腳汗
絲柏5滴+茶樹5滴
使用方式:足浴

消化不良
洋甘菊3滴+杜松2滴+檸檬1滴+薄荷1滴+柑橘2滴+檀香木2滴+葡萄柚2滴+茶樹1滴+基礎油10ml
使用方式:泡澡,或在腹部以順時針方向按摩。

防止蚊蟲叮咬
麝香草2滴+薰衣草2滴+薄荷2滴+檸檬4滴+檸檬草4滴+薰衣草純露60ml
使用方式:直接噴灑於身體,如已經被叮咬,則可以用薄荷、薰衣草單方精油,直接塗抹叮咬處,可以殺菌止癢。

婦女病(搔癢、分泌物、有異味)
薰衣草3滴+茶樹3滴+綠花白千層1滴+蒸餾水20ml
使用方式:每日沐浴後噴一下外陰部。如有惡臭白帶者,可於每日出門時,滴一滴綠花白層於棉壂上,可殺菌並消除異味。

( 知識學習健康 )
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引用
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