戒菸之九 - 志在的部落格 - udn部落格

網路城邦

字體：小中大

戒菸之九

2009/08/17 09:15:55瀏覽991｜回應6｜推薦42

今天，是戒菸之第九天，

昨天吃完晚飯，突然有點想……

但我提醒自己不要再被菸主宰了，

想到陳定南，文英阿姨及同學李中聖都死於肺線癌，

幹嘛拿命來賭呢？

忘了在哪裏看過一句話「死前最遺憾的十件事」

有一件事就是「太晚戒菸」

想想家人，我告訴自己，實在不行再抽了，

對抗菸癮的不舒服，只有自己最清楚，

我的症狀是咳嗽、喉舌乾燥、煩躁不安及情緒低落不穩定，

最奇怪的是不抽菸了反而咳嗽，

心情常常不好，跟家人講話沒有耐心，焦慮易怒，

我要鼓勵自己，撐過去。

今天又是無菸日，

我認真地過每一天無菸的日子。

( 心情隨筆｜心情日記 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=llsh5429&aid=3232040


	回應文章


	沐雲等級：8 留言｜加入好友

您一定會成功的

2009/08/25 13:34

看了您的文

一定要來幫您加油

祝福您戒煙成功喔^^

志在(llsh5429) 於 2009-08-25 13:41 回覆：

謝謝沐雲格主的加油！

我一直在努力，

現在狀況還不錯，

謝謝你來看我。


	大溪小馬等級：7 留言｜加入好友

我希望大家都戒煙

2009/08/19 14:49

戒煙後就少許多家庭每月購煙支出，可以將錢省下來用於其他用途；也讓旁人少吸一些二手煙，自己身體也會健康，這樣社會健保也會因為大家身體都健康了，少了必要醫療支出，另外空氣也乾淨了，所以說是造福家庭、社會、國家、全人類；影響不可謂不大呀。我希望不管有沒有煙癮，大家都戒煙。

志在(llsh5429) 於 2009-08-21 09:26 回覆：

小馬，謝謝你的燒肉，

我又胖了，

今天我會絕食一天，

表示我對你的尊敬。


	大溪小馬等級：7 留言｜加入好友

吃飯是小事

2009/08/18 15:49

吃飯是小事，但先決條件是戒煙到底成不成功呢！如果真得能成功，那麼造福家庭、社會、國家、全人類，吃飯真得只是區區小事了。

志在(llsh5429) 於 2009-08-19 08:17 回覆：

小馬，其實我覺得戒煙是我個人的大事，

是大家的小事，

這次，如果真得能成功，

我會非常高興的，

你說造福了家庭、社會、國家、全人類，

這...........有點OVER。


	逸名等級：8 留言｜加入好友

堅此百忍　吾心信其可行　則天下無不可為之事

2009/08/18 07:59

首先恭喜已進入第九天　←　毛躁期　惟有堅定的意志及決心　是唯一出路

至於咳嗽及喉嚨發癢等症狀　不無心理因素　建議尋求戒菸門診幫助

在下戒菸至今已滿二十二個月　靠持續運動　運動之餘戒菸　有極大的幫助

走出煙霧瀰漫　可以聞出花香草香樹木的清香　深深體會出抽菸是何等愚蠢

但願樓下的小綠也及早戒煙　戒菸及早　生命美好　http://www.e-quit.org/

歲月像條悠悠長河　緩緩帶走許多回憶　

志在(llsh5429) 於 2009-08-18 11:37 回覆：

逸名大哥，我最要謝謝的就是你了，

走到現在你給了我許多力量，

你將現在這個時期定為「毛躁期」好貼切，

整個心情真的是毛毛躁躁的，

我會走下去，

謝謝你！


	大溪小馬等級：7 留言｜加入好友

戒煙加油

2009/08/17 20:03

好久沒拜訪志在部落格，驚覺新作多篇；戒煙要有恆心呀，但成功不容易，如果真得成功，那勇氣、毅力一定會讓大家更加佩服。

志在(llsh5429) 於 2009-08-18 11:29 回覆：

小馬，戒菸真的需要有恆心，

如果我真的成功了，

你要請我吃飯嗎？


	等級：留言｜加入好友

繼續維持喔

2009/08/17 15:59

加油！

我先生也是老煙囪，今年初一次從 2 包，變成一天 2 根

這個月變成 1 根，他決定今年底全部戒掉

這戒菸方式隨人而異，只要戒掉都是值得讚許

加油！

志在(llsh5429) 於 2009-08-18 09:11 回覆：

謝謝您的鼓勵，

戒菸這一小段時間，

我的體會是-----這是一件對的事。

我會做下去！

粉絲團