也不知從那個年代開始，許多女性朋友們開始對自己的身材特別地在意起來，當今時下眾多所謂的名媛淑女、也有那不分年輕老少的社會女士們，都一股腦地認為只要「瘦」就是美，「瘦」就是身體美的目標，為此費盡心思不說，還得花不少金錢來打造呢！君不見那減肥葯，明知有害健康，但許多人還是勇往直前，不惜花費大鈔躁進，真是迷惘啊！

記得在二十多歲大學剛畢業時，服務於一家公司，當時公司裡的同事百分之九十都是女性，隔壁票務組主管是位大約長我們十來歲左右的單身女士，身材略為圓潤（其實照我看法，那樣的年紀微圓是很正常的身材），她每天來上班都打扮的光鮮亮麗，據同事們說，她每年都有兩次，每次大約要一個半月的時間，努力地吃她的減肥餐外，還要每天下班後及時趕到瘦身中心去報到。而她自己也都會在每次減重三、五公斤成績後，外加有同事注意到她變瘦了，這時候，她一定自傲地大談，為了瘦身花了多少多少錢，為了瘦身多麼多麼地辛苦等這類偉大經驗。

有位也愛美的同事向她取經，詢問有關參加瘦身中心課程的情報，她大方說明基本情形，讓人記憶最深的是，提到請瘦身中心指導老師的費用，假如妳想一個月內瘦五公斤或更多一點、要個別指導還是團體指導，還有喔！就是有保證班與普通班，這些不同指導的價錢可是不一樣的唷！基本收費（三十年前）要五萬新台幣，天哪！這可是我一個多月薪水吔！但最最重要的是，在接受指導期間內，必需絶對嚴格遵守指導老師為妳規劃的三餐食譜來吃，每天下班後都要到瘦身中心報到。

個別保證班的專門指導，每天報到的第一件事就是將身上的衣服全都脫掉，只剩下小內衣褲，然後站在大型穿衣鏡前，由負責指導的老師帶著其他二或三位輔導員先是盤問著你，要妳先自白昨天一整天裡吃了些什麼食物，一一告白說出來，然後再要求對著僅著小內衣褲的自己，對著鏡子緊盯著看，要能接受並聽老師指責妳，告訴妳從現在開始要痛下決心讓自己肥胖難看的身材瘦下來等，這類很傷人自尊的話。若前一天没有偷吃什麼不該吃的也就還好，但要是饞的受不了而偷吃了什麼，那就會被罵的更難聽而且很慘的。她還提到自己有一次因前一天實在餓的受不了，偷吃了一塊滷豆干，又在第二天報到時没有坦白，結果因在場的老師一一地再三逼問，她終於招了，接著就只好接受在每個老師如連珠炮似的惡言指責漫罵下乖乖聽著，自己都被罵哭了，在這種情形下，能不聽話照著食譜吃嗎？所以說要是能瘦幾公斤下來，都是很多現金再加上血淚的代價換來的呀！

那時候自己年輕還滿有些土的，心裡暗想，這是那門子的瘦身指導，簡直就是花錢請人來侮辱自己，還要藉著外力幫著讓自己挨餓，若是團體普通班的話，那脫掉衣服後，被檢討批評時，不是許多人都在聽著、看著嗎？這怎麼受得了呀！心裡還儍儍地想，人們只要是餓肚皮，就應該會瘦的，怎麼會有這種想不開的花招，真是自殘，有這種必要嗎？

在公司服務一段時間與辦公室的同事較熟識以後，又聽說啦！那位女主管是因有位香港籍男友，每年定期會來台灣兩次與她相聚，所以她也定期都選在心愛男友來台前一、兩個月開始做這樣偉大的功德，只是每年單做兩次這樣的瘦身又挨餓的事，要想擁有苗條身材，應該不是長久有效之計。

前兩年在台北與以前的老同事婉華碰面，她問我還記不記得 Eileen Chu，我說記得啊，還因為聽她可怕的瘦身經驗後，使我一直擁有這樣的身材，始終不敢對自己的體重有所動作。她說，妳這就對了。並輕聲悄然告訴我，Eileen因為過去減肥而亂服用減肥葯，現在整個人因類固醇中毒，整張臉都浮腫，又加上年紀也大了，有些可怕。當然香港那個男友早有妻室，也没有再跟她來往了，聽起來滿為她嘆息的。

惟時下女性朋友，許多因為受到時裝雜誌、模特兒走秀，再加上媒體與商人的鼓吹宣傳之下，推波助浪，讓人產生對於正常身體健康的思維，有了不健康的幻想，所以才會有報登為了減胖而得了厭食症、昏倒或是虛脫或成為紙片人等這類事件發生，真是儍。

我因自己愛吃又愛做菜，身材自然也就圓潤。不過我對自己及好朋友們的期許是，只要想吃、想喝，身體健康，没有病痛（當然也不能暴食暴飲太無節制），能吃能喝就是人生最大的幸福。本人可是一餐也餓不得的，食量也不小，雖然身體圓滾滾地，但配上自己的年齡，自我滿意度很高。我才不要、也不會認為只要是「瘦」才是美的錯誤觀念，而糟蹋自己的健康。想想人活著在世上，連最基本的想吃都要被剝奪，那還有什麼意思啊。

盼姐姐妹妹們，牢靠地記住，「自然就是美，健康才是福」，自己開心愉快還是比較重要。任何外在蜻蜓點水式的美，雖華麗片刻但都不實在，唯有多加利用多餘的時間，充實內在世界的昇華才是不會改變而青春永駐的。我們都將瘦身的小事暫放一邊吧！擁抱美好快樂的人生，遠比那些浮華的瘦身，要實在重要多了。