「真的走不下去了！」父殺子女再自殺案，已經被亞力山大「秃鷹」案外案，中選會一、二階段領投票爭議，及政客的口水湮沒了，沒有人再去注意它潛在的問題，及如何去關心週遭的生命。

　理論上，每個人都會平安吉祥地過完一生；事實上，人生存在著很多的變數，生命也就非常的無常。在生命不該走的時候走了，也就罷了，然有些個案，卻同時帶走其他無辜的生命，尤其是年幼的稚子，讓那如「朝陽浮出海的生命」來不及長大就西下了。

　天無絕人之路，會想不開了結生命的人，背後的原因非常複雜，他的身上掛了很多炸藥包，事業、家庭、健康、感情、人際關係等等，壓力持續存在，無法紓解，情緒上有失落、沮喪、傷心、悲悽，內心深處潛存沒有希望，真的走不下去了，就會有傷害自己的行為，或攻擊別人的狀況發生。

　當然自殺行為在心理學、社會學上有很多專論，不是專家，不敢奢論。不過，個人覺得會自殺的人是可以早期發現、及時預防的。因為傷害自己的行為在出現前，必定有一番天人交戰，多少會有一些線索（徵兆），如：

　在言語上，或許會有意或無意地講出類似「沒有我的話，事情會好一點」，「死死卡開活」等想了結生命的灰色話語或想法出現。

　在行為上，與往常的作息，飲食、睡眠習慣，生活秩序，發生很明顯的變化，從積極活潑變得消極退縮，或突然脾氣暴燥，引發人際衝突，或將「我的最愛」的東西如紀念物、寵物送給別人，或藉酒澆愁，服食鎮靜劑、安眠藥等情事。

　在環境上，個人的生活環境發生很大的變化，如家庭財務上的困難，討債公司上門，父母離婚、至親死亡，致情緒失落，或自己因沾染不良習慣，難以戒除等，讓自己分身乏力，窮於應付，看不到問題的癥結，也想不出好的解決方法，自認是一個無能力的人，失去信心，陷入沒有辦法的困境。

　這些線索只是概略舉例，它們會同時併發出現，使得個人在社交中退縮，出現憂（燥）鬱或不滿現實的情緒，生活秩序變得紊亂，檢查不出病因的身體不適，疑神疑鬼等。

　說了這麼多，要如何去幫忙：

　首先讓自己的神經變細一點，敏感一些，用較為敏感的心，去關心週遭的親人、朋友、學生、孩子，在語言、行為、情緒、健康、環境等的變化，明確分辨這些變化，那些是輕微的，讓個人自我調適，那些需要學校師長、家庭親人、朋友同儕的支持，那些是要即時直接介入的情狀。

　其次，要去傾聽他那心裡層面的真話，明確表達我們支持的態度與關心，深入去感受對方當下的感受，不宜用道德的尺度去批判，或拍胸脯掛保證一切都會變得更好，以免認知有誤。

　若能敏感到對方的問題嚴重，往往已經比你所知的還遭，也一定超出個人能力可以處理的範圍。此時，宜先陪同對方，避免讓他獨處，同時冷靜、慎重的評估，相信自己的敏感與判斷，採取行動，用諸般手段連絡具有能力處理的人來幫忙。千萬不能抱持隱匿的錯誤心理，冷漠、忽視，或當故事一般聽聽了事。

　雖然大環境裡人際關係很冷淡，但從你、我做起，用自己關懷生命的愛心，去體察週遭人、事、物的變化，敏感那問題的輕重與求救的線索，表達支持、關心，即時拋出助人的救生圈，相信很多遺憾可以避免。