最近因為吃皮膚科的藥，整個身體老覺得不對勁，嘴巴苦澀不說，胃也是不舒服，我還是打電話去請教醫生為何 ?我10年前服一樣的藥沒有這個問題，現在為何會如此，醫生問我說是不是容易緊張，一緊張就會焦慮，這是情緒的問題，他說我太緊張了，放輕鬆一點，可能是在異地生活，很多事不像國內那麼的熟悉，所以老是處在上緊發條的狀態，睡眠品質也不是很好，心裡也知道很多事急不得，但是心中總是放不下，雖說自已有試著看書來緩和自已的焦慮，但是好像沒什麼幫助，身體還是不斷發出抗議之聲，真不知該如何，難怪人家說，心中無掛礙福氣自然來，說要做到完全無掛礙，我想我還得再精進才行。