1.

人們一定能在痛苦中學到什麼嗎？

可能對於某些人來說，痛苦確實是個學習的機會，但對某些人來說，痛苦就是痛苦本身。對某些人來說，痛苦可能毫無意義。

強迫自己去追求意義，就像強迫把所有事情都賦予意義一樣，都是一種自我防衛，一般我們稱為「合理化」。

有時候，痛苦本身的意義遠比不上它對我們造成的傷害，這時候去尋求意義，除非受傷的人他自己想尋求，並且他除了尋求這個意義本身，沒有更好的解決方案，那麼這時，合理化的防衛才能發揮它最大的作用。

比如一位女孩被強暴，她很痛苦，而父母「為了她」的名節，為了避免影響她日後找對象的困難，於是和強暴犯用金錢和解。女孩為此怪罪她的父母，從此之後她和父母因此有過無數次的爭吵。

請問你希望這位女孩從中學到什麼意義？每次的爭吵都會引起女孩強烈的痛苦，這當中包含被強暴的痛苦，也包括父母帶給她的痛苦。

強迫謀求意義，就像看到人家分手就喜歡各打五十大板，說「肯定兩邊都有錯」的判斷一樣，這個說詞可能對提出該看法的人有用，但對當事人可能毫無作用。

有些關係中，「沒有兩邊都有錯」的情況。相反地，這種論調有時就是在給加害人增加痛苦。

比如前面強暴的例子，假如有人說：「雖然強姦犯有錯，但你自己穿得太暴露也有錯。」

這種說詞，就像勸人要在痛苦中尋找意義一樣，把人想得太簡單，也把尋求意義想得太偉大。

2.

改編自真實事件的電影《素媛》中，小女孩被男子強姦幾乎致死，她在病床上問大人：「我做錯什麼了嗎？」

我想我們得承認，這個世界上有些痛苦，並不是因為我們做錯什麼，痛苦就降臨在我們身上。

所以我們要承認這個世界不公平，那麼我們其實沒有要為這個世界辯護的責任。

不能否認，有時我們為世界辯護，是為了維護我們內心的希望之火。就像在歷經折磨之後相信明天還有希望，即使這毫不科學，罔顧事實。但有時我們活下去的動力，就不是來自於事實。

家庭或伴侶關係中，當爭吵發生，任何一方強調事實並不能化解爭吵，反而可能會引起更大的爭吵。

「我錯了！」的發言會引起一個人的自責與內疚，就相當於被攻擊。所以爭吵雙方總是先基於「我對你錯」的立場，在這個立場之下，任何爭吵都不是為了證明事實而存在。

既然如此，所謂的意義是排在事實之後，事實又排在立場之後。那麼所謂意義，壓根在類似的衝突中失去生存的空間。

這意味著，追求意義總是滯後的一種個人心理活動。就像有些人分手後，他才開始思考「為什麼分手」，認真去檢討交往過程中彼此的每一則短信、每一個動作和表情。跟著他開始追尋一種意義，但這個意義又是為安慰自己所準備的，那麼這個意義，似乎也不是真正「學」到什麼，而是自我安慰的最佳選擇而已。

3.

這大概就是心理諮商和哲學諮商很大的不同。面對痛苦與療癒，心理諮商認為療癒不來自對痛苦有意義的解釋，而哲學諮商則相信療癒與意義有關。

前述的立場是從心理諮商的角度出發，但如果從哲學諮商的角度，我們會得到另外一種答案。

假如一位心理諮商師和哲學諮商師就此進行討論，他們討論的很激烈，幾乎要對彼此怒吼。這個討論，如果在討論尾聲，這兩位諮商師都認為彼此把各自要表達的內容說清楚了，他們彼此確認后認為基本理解彼此的觀點。

儘管他們依舊不同意彼此的觀點，但他們最後「我們都說盡了我們要說的，也對彼此的想法進行澄清，但我們最後都不同意彼此的觀點」，這個表態使衝突的討論有了意義。

這個意義是由雙方共同書寫的，他們沒有把「對方一定要認同自己」當成「解釋清楚」的代名詞。

很遺憾，有些人卻是這麼想的，他們總認為對方不接受自己的觀點，要麼是我沒解釋清楚，要麼是對方理解不到位。

實際上，理解不等於認同。

所以一個清晰的斷言，那是意義的全部，這種意義不是合理化的自我防衛，而是雙方共同「簽署」的意向契約。

然而，痛苦無法形成意義，在於我們沒有辦法跟痛苦簽契約。痛苦不是人，痛苦是我們的感受。

造成我們痛苦的人，我們也不能跟他們簽署任何平等的契約。契約是屬於法律的，而一位心理諮商師和哲學諮商師的溝通，他們是平等的。

但傷人與被傷之間，那不是一種平等的關係，在暴力底下，關係總是不平等的。

痛苦是暴力的果實，是有毒之果。中了這個毒，我們需要治療，這個治療不以尋求意義為唯一的藥方。

所以我們要避免造成他人的痛苦，因為很多時候，面對痛苦，我們無計可施。

這個「他人」包括我們自己，所以我們要盡可能避免不必要的痛苦，因為不管你多麼善於尋找意義，那都是滯後的，都是你已經痛苦了，然後你才去尋求。

有必要刻意去尋求痛苦嗎？

我以為沒必要，因為我們可以直接尋求萬事萬物的意義，但我們沒必要一定要從痛苦中求。

從痛苦中求，往往是無奈之舉。

就像一般我們戀愛，我們是為了幸福快樂。剛好這一段讓我們痛苦，進而我們尋求療癒，這是無奈之舉，而不是我們一開始就想找一個讓自己痛苦的戀愛。

4.

我們難以躲避痛苦，但不等於自討苦吃是必要的。

我們可以尋求意義，但尋求意義也不是絕對必要的生活方式。