在分享的過程中大家都可以愷愷而談，熟不知困境的當下自己的身、心是煎熬的，不管今天的壓力是來自個人或是整個家庭，每個人對於壓力的感受性不同，而有不同的反應及應對的策略。

看見夥伴們對於壓力的反應有的是冷靜的，有的是激動的，在冷靜當中看見自己問題的癥結，開始去尋找資源網絡，加上自己對於事件的界定和認知，而使自己能從危機中轉化為轉機而能平安的度過。激動的是認清自己的問題點而能加以調整、改變，甚至獲得回饋和認同，最後是自己鬆綁了，家庭的氣氛也就更圓融。有的人在面對壓力時是選擇逃避的，還好透過自我的覺察，自己想要有不同的結果時，事情就有了轉機。我發現夥伴們的抗壓點是愈來愈高，透過不斷的學習、分享、自我修練來提升自己身、心、靈的和諧，這不但是自己的福分，也是家庭的福氣，是值得珍惜的。

人生中難免會遇到大大小小的挫折，記得:當您覺得快要撐不過，也就是您快要進步時；當您突破這個瓶頸，您將感受自己的成長。