2010/03/31 鞋子讀書會 

主題：了解家庭危機與危機的因應     

帶領人：Routh 

壓力 〜 是個體生理或心理上感受到威脅的一種緊張狀態，且狀態使人在情緒上產生不愉快甚至痛苦的感受。 

家庭壓力 〜 指穩定家庭系統的改變。 

危機 〜 指因受到干擾事件的影響，處於極大壓力並面對關鍵時刻，若做出適當處理，則能創造新契機，若不立即處理或處理不當，則情況將惡化陷入生死存亡關頭。 

家庭危機 〜指因家庭受到干擾事件的影響，使家庭處於極大壓力並面對關鍵時刻，若做出適當處理，則能創造家庭新契機，若不立即處理或處理不當，則家庭情況將惡化陷入無可挽回的生死存亡關頭。 

一。  家庭壓力或家庭危機大致可分為可預期和不可預期事件：

 家庭可預防的危機（從家庭發展歷程探討）

1。新婚

     結婚對每一對剛結婚的新人而言，都要面臨“婚姻關係的協調與適應”包括提供配偶的情感支持，調適彼此的性格，建立家庭規則（如家庭角色的建立，家務分擔的共識）性生活的調適，溝通技巧的建立。在“家庭生活的調適”，包括建立婚姻與家庭角色，工作與家庭的協調，雙方親屬的認識與熟悉，家庭經濟計劃與管理，準備為人父母。在“社會網絡的建立“包括婚前朋友網絡的調整，社會活動的參與。

     新婚夫妻會因需面對上述事件的調適，而產生大大小小的壓力，如果無法成功因應，將會產生家庭危機。

2。初為人父母

     進入初為人父母階段的家庭，要面臨的挑戰為“親職角色的調適”，“婚姻互動的再調整”，“托兒的選擇”，“子女手足互動”等。這些家庭生活事件的挑戰以夫妻親密關係的調整，親職角色壓力最大。

3。子女進入學齡與少年

     家有學齡子女，父母必須協助子女適應學校生活，接送子女上下學，無形中增加時間，體力與責任的負擔。當子女進入少年階段，會有自我認同或角色混淆關鍵時期，並以同儕團體，同儕領導為模仿對象，因此容易與父母產生衝突。其中以課業升學問題，生活習慣問題，親子之間的衝突為最。另外少年也可能面臨特殊生活事件，如：被脅迫，勒索，被霸凌，抽煙...等，而帶來特殊的生活經驗。

4。子女陸續離家並步入中年

     邁入中年階段的家庭，會有相當大的變化，家庭結構的改變造成家庭人口的增加或減少。家人互動上教養責任的減輕，子女離家的婚姻互動調整。個人心理調整，健康惡化，事業瓶頸...等因素若調整不良，將產生家庭危機。

5。進入空巢與退休

     夫妻進入中老年歲月，要共同面對的是“中老年夫妻的調整與適應”，“退休生活的安排”，“為人祖父母的準備”，“父母與成年子女代間關係的調整與適應” ，“協助成年子女手足關係的調整與適應。”面對空巢加上退休，常會因失去生活目標，而變得消沉。

6。步入老年

     此階段最重要的是成功老化。成功老化的個人條件包括“老伴”，“老本”，“老友”，“老建”，“老趣”及“老人社會網路”，而家庭互動條件包括好的代間關係，祖孫關係，手足關係等。

     以上的家庭發展歷程中的關鍵變化，雖然並非每個人都會遇到，而且也不是每個人在這些生活階段中都會面臨這些轉變，但對大部分的人來說，這是一直到他們老年生活或死亡都會面對的。 

家庭非預期危機（從家庭生活事件探討）

1。家人互動與衝突

     家人互動歷程產生的衝突，常給家庭成員帶來壓力，甚至產生危機。如家人間不講話，相罵或吵架都在逐年升高。

2。離婚

     近年台灣離婚率節節高升，且離婚對子女身心發展的傷害相當大。其中以結婚未滿5年離婚所佔的比率最高。離婚可能造成家庭經濟困境，居住環境不穩定，居住品質不佳，親子互動品質不良，也將對兒童的身心帶來傷害。

3。家庭暴力

     一般而言，家庭暴力包括婚姻暴力，兒童與青少年虐待，長者虐待，手足暴力。家庭暴力基本上會影響孩子，婦女及老人，尤其老人比較容易受傷，因為他們和社會較為脫離。家庭暴力不但是家庭的危機，也對社會造成嚴重的負面影響，如：代間暴力的惡性循環，犯罪行為等。家庭暴力的受害者往往需要既費時又費錢的治療。

4。失業與財務，家庭經濟困境

     家庭主要賺食者，若突然失業，則家庭經濟頓失依靠。一般而言，經濟壓力和憂鬱症，焦慮，情緒苦惱有顯著關係。此外，經濟壓力與婚姻衝突，婚姻不穩定，婚姻苦惱有正向的關係。

5。疾病與死亡

     疾病包括生理，心理疾病。兩者常牽動著家庭經濟，家人照顧的需求，更伴隨家人互動的改變。另外，家人意外死亡，尤其是家庭中主要賺食者發生意外，對家庭的衝擊就會更大，特別是單親家庭，家庭經濟將頓失依靠，危機也無可避免發生。

6。非法藥物使用

     根據我國國民健康訪問暨藥物濫用調查（2006）發現，成年人口第一次使用非法藥物的場所，仍以家庭最高。例如：第一次使用安非他命比率最高為在同學，同事或朋友家中，其次為娛樂場所（包括酒吧，卡拉OK及網咖）及自己家中，而搖頭丸，鉀他命及大麻第一次使用地點為酒吧，卡拉OK及網咖等為最高，第二為同學，同事或朋友家中，第三為自己家中。 

二。  危機管理六階段在管理家庭危機的應用

1。      第一階段 ： 預防家庭危機發生

           家庭危機的發生包括可預期與不可預期，可預期的家庭危機通常為家庭發展歷程中的發展轉變，因此了解各家庭發展階段的發展任務，並事先預備，將可預防危機發生。

2。      第二階段 ： 擬妥管理家庭危機計劃

              “居安思危”，意指在危機發生之前，如果能先有因應計畫，則危機發生，就可避免倉皇失措。

3。      第三階段 ： 嗅到家庭危機的存在

             在家庭中，當家人的固定生活作息，生活習慣起了很大的改變時，就必須嗅到可能有事發生。

4。      第四階段 ： 避免家庭危機擴大

              如果家庭危機已發生，要儘速當機立斷採取補救措施，切勿苟且拖延。

5。      第五階段 ： 迅速解決家庭危機

             當發現家庭危機發生的癥結處，一定要立即採取適當的方法以防止問題繼續惡化。

6。      第六階段 ： 化家庭危機為家庭轉機             

三。  家庭危機管理的資源與因應

（一）。資源 ：1。人力資源

          2。物質資源 ：（1）。個人資源    （2）。家庭資源    （3）。社會資源

（二）。因應 ：

1。個人內在的因應

     檢視自己處理壓力的模式，對每一壓力源的生理反應，心理反應是什麼？

2。家人及人際互動的因應

     家庭危機發生時，尋求家人，人際網絡的支持。

3。知覺的因應

     家庭危機發生時，可以採用選擇性覺察，多覺察事情好的一面，正向看待發生的事件。

4。放鬆的應用

     家庭危機發生時，可以採取靜坐，放鬆，才能重新好好整理思緒，思考因應策略。

5。生理的因應

     家庭危機發生時，更需要採取健康行為，並回歸健康生活形態。 

資料摘錄空大家庭危機與管理