中醫基礎：陰陽淺論

        陰陽的概念其實很簡單：

所謂陽就是「功能」，譬如你能提幾斤的重物、記憶力好不好、體力、禦寒能力、腸胃消化能力、自癒能力等等，這些是看不見但確實存在的東西，中醫稱為陽。

所謂陰就是「看得見的東西」，一切肉眼能見的譬如肌肉血管神經、身體四肢、實質器官、腫瘤甚至連糞便都算是陰。

若簡單以物理術語來說，陽就是「能量」，陰就是「物質」，能量與物質可以互相轉化，然而沒有能量，就絕不會有物質產生，因此在中醫觀點裡，陽比陰重要非常多：陽不怕多，但陰就怕多。

陽是讓身體正常運作的推動力，就像太陽出來，萬物才能化生一般；陽足夠，身體的各個組織才能正常運行，例如吃下食物能夠分解消化吸收、然後廿四小時之後將廢物殘渣排出，這需要脾陽旺盛。又例如腎陽夠強，記憶力、集中力、注意力才會強。心陽足夠，手腳才不會經常冷冰冰的。

陽的特性是溫熱的，溫煦的，向上走的，就像一把火，因此最容易傷害陽的就是寒冷了。不管是喝冷飲牛奶、吃冰棒冰淇淋、吃水果生菜生魚片，只要比身體溫度低 (冷飲冰棒涼拌菜) 或性質寒涼 (牛奶水果生菜) 之物一進入身體，人體就要耗費極大的能量﹝陽﹞去將寒冷之物轉化成溫熱的，才能被身體所利用。若是無法轉化或驅除出去，則寒氣會留在體內，可以積留在任何部位，而且可以留存好多年，繼續蠶食鯨吞你的功能﹝陽﹞，發病時機，端看你身體有多強、可以耗多久而功能不壞。要知道，人會生病不是沒有原因的，也絕不是一天造成的。

另一方面，長年居住在寒帶地區，經常受寒冷侵襲，或是經常吹冷氣電風扇，也會傷害陽氣，因此保暖很重要。即使在夏天，最好也不要穿迷你裙、涼鞋、露臍、低胸的衣物，因為風寒之氣是見縫就鑽的，無形之中就會中獎。

西醫的觀念與檢查方式，只能看到「陰」生病，例如破皮流血、潰瘍、細菌病毒、長腫塊等等，卻不知人體生病一定是從「陽」先病﹝車禍外傷不算﹞，先從功能減弱開始，這個階段還沒有傷到陰，因此仍算好治易治；如果持續不理會陽的減弱，等到陰出了問題，那時就難治了。

例如，病人經常鬧胃痛，痛了好多年，但每次去西醫那裡檢查，一沒有潰瘍流血，二沒有幽門螺旋桿菌，三沒有長腫塊，西醫就束手無策了，然後叫病人去掛精神科。這就是典型的「陽受損」階段：人體百分之九十九的痛，都是因為寒冷造成的，所謂「寒則凝」、「不通則痛」，冬天的河水才會結冰，寒冷會造成凝縮，經絡血管肌肉神經一緊縮就會痛，這時怎麼辦？「熱脹冷縮」，當然是熱敷或是吃熱藥，收緊糾結的經絡血管神經就會舒張放鬆，痛也就去掉了。一般這種長年胃痛的病人，不是每天吃水果、喝冷飲綠茶，就是吃生機飲食造成的。只要少吃水果﹝一、兩個月吃一次才叫做少吃﹞、戒掉冷飲與生機飲食，平時多熱敷胃部，然後經常飲用薑湯，基本上胃就不會痛了。

【熱敷袋製作方式】

l     用紅豆或是生米，放入乾淨的長統襪中，不要塞得太飽滿，襪口打個結，然後放入微波爐中加熱。一般兩隻襪子加熱約一分鐘，視微波爐功率大小自行調整。

【煮薑湯方式】

l     生薑一大塊 (約半個手掌大)，去皮後切成約半公分厚的厚片 6~12 片，用不鏽鋼大鍋，加入六碗水 (一碗 = 8 oz. 或 250 ml) 在瓦斯爐上煮，水滾了之後，改成小火熬一小時即成。用此法煮成的薑湯不會辛辣，不用放糖，直接可以飲用。若要放糖請放粗蔗糖或是紅糖、黑糖，不可用白糖或冰糖或蜂蜜。﹝此法是原始點療法創始人張釗漢醫師所提供﹞

〈作者：李珊珊中醫師。版權所有，引用請註明出處及連結。〉