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| 2009/12/30 06:53:36瀏覽1069｜回應1｜推薦9 | |
【微笑】- 不花錢, 不占時間的養容保健術
【天地相合 - 來自於中醫不傳之秘的養容術】, 這是武國忠《活到天年》書中的一個標題。內容的大意就是如果我們常常用上門牙齊頂著下門牙，下頜骨會自然調整端正。 如果我再們把舌頭抵住上齒的齒齦，嘴呈抿嘴微笑狀，兩個嘴角翹起，連帶頭兩側肌肉上提，久而久之，面容就會改變，可以達到美容的效果。 其實, "嘴呈抿嘴微笑狀", 還會讓前述的臉部穴道受到壓力, 可以達到按摩美容的效果。所以説, 多微笑, 妳會變得為美! 如果你不想整天把舌頭抵住上齒齦, 不妨試試微笑著發出"嘻"聲 (兩唇微啟，稍向裡扣，上下唇相對不閉合。舌平伸而微有縮意，舌尖向下，用力向外呼氣), 這會帶動妳體內三焦美容穴位, 調節賀爾蒙的分泌, 進一步達到美容的效果。 還記得每次練瑜珈之前, 老師都會提醒我們要面部作微笑狀。 還有些站樁及氣功的師傅也要求面帶微笑, 可見微笑對養容保健應該是有效的。 我曾經問過自己: [如果大家的微笑都是為了美容, 那彼此打招呼時豈不是變得無味]? 後來發現自己在"天地相合"的時候, 和迎面而來的路人展露微笑時, 居然變得更自然, 更燦爛 --- 也許是因為臉上的肌肉已經"準備好了"吧! 想想, 如果大家常常彼此報以燦爛的笑容, 這世界會變得多溫馨! 我們是不是等於也幫這個世界美容了呢? 參考: http://www.wretch.cc/blog/yi0924/6149851 http://news.sina.com.cn/h/2009-12-18/105619288552.shtml http://blog.sina.com.tw/shilinhealth/article.php?pbgid=18257&entryid=4126 |
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