多一點微笑，少一點憂愁；

多一點愛，少一點恨；

 多一點閱讀，少一點嘀咕；

 多一點運動，少一點美容。

生活本來平淡如水，

放一點鹽它就會是鹹的，

放一點糖它就會是甜的，

放一點咖啡它就會是苦的，

放一點茶它就會是香的，

想調成什麼味道，

全憑你自己。

安靜一點，

淡然一點，

沉穩一點