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夏日冷湯
2009/08/11 14:46:03瀏覽909|回應6|推薦40



前個星期L.A.的天氣真是熱到不行,只想做些清淡點的來吃,想到在農夫市場買了一些顏色豔麗的義大利瓜,就思量著做個冷湯來開胃吧!

材料:義大利瓜2(或其他瓜類)半個馬鈴薯,半個洋蔥,3瓣大蒜.

作法:鍋內放一點葡萄仔油,(或奶油)先爆香切碎的大蒜,洋蔥,再加入切塊的義大利瓜,馬鈴薯.翻炒後加入高湯,(或雞湯罐頭,或清水)快要淹過瓜等.將之煮軟.

稍冷後,放入果汁機打成泥.再倒回原鍋中,用中小火燒開.(其間用木杓不停攪拌以免糊掉.最好用厚鋼鍋)加鹽,調味.待冷置入冰箱冷藏.

要吃之前10分鐘拿出即可.夏日蔬菜瓜果種類特別多一定要好好利用喔

P.S.我用葡萄仔油和清水,味道一樣可口.

      不喜大蒜或洋蔥沒有關係,因為完全吃不出來.





另外又做了蛋,馬鈴薯,小黃瓜,洋火腿,蝦的沙拉.用生菜葉包來吃也不錯哩!


( 休閒生活美食 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=kfern&aid=3215231

 回應文章

盹龜雞~ 五月23日 科隆主教大教堂
等級:8
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冷湯和沙拉
2009/09/01 13:00
果真賢又慧 ~ 那冷湯和沙拉配得好極啦, 沙拉包在生菜裡更讚.

寮國志昊建築
等級:7
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我喜歡沙拉
2009/08/13 12:43

看到沙拉我的胃就開了!

connie F(kfern) 於 2009-08-14 03:45 回覆:
那就好好享用吧

酸柳丁
等級:8
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好精緻喔!
2009/08/12 12:29

吼~妳的飲食好精緻喔!那些食物光看就覺得很滿足及飽腹了!

若要我吞下去,我會有點於心不忍...

connie F(kfern) 於 2009-08-12 14:05 回覆:
精緻?會嗎?

還是多吃點吧!Cat Emoticons

JamieChao
等級:8
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偷瞄你家家當
2009/08/12 10:59
我看到囉,你家餐桌上還有漂亮的琉璃裝飾蔬果。
connie F(kfern) 於 2009-08-12 13:59 回覆:
對啦!有的時候懶得清桌子就照相了.Cat Emoticons

愛醍 ~
等級:7
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好耶~~冷的好~~
2009/08/12 09:30

近日我們這裡也是熱到不行.....

孩子載進載出的,車子就是個大烤箱~~

看到冷湯~~好清涼啊!!!!端一杯走囉~~~

不好意思啊!!!  老是來妳家看好的、吃好的,今天我出雞蛋牛奶餐包~~


connie F(kfern) 於 2009-08-12 13:56 回覆:
哈~這麼漂亮的麵包是妳做的嗎?可以教教嗎?

客居矽谷人
等級:8
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夏日冷湯
2009/08/12 04:21
營養又清爽的餐喔   很棒
connie F(kfern) 於 2009-08-12 13:53 回覆:
可以試試看喔,真的很好喝.請客的話還可以前一天先做好.