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手腳冰冷為明顯症狀
到底什麼是「氣」?什麼是「血」?喬聖琳表示,中醫裡的氣指的是功能,而血則指物質基礎。
舉例來說,人體吃了食物之後,要經腸胃消化吸收,但如果腸胃氣不好,食物沒法消化吸收就可能拉肚子,這腸胃消化的功能就是氣的功能。
另外,有些人吃很多,但卻吃不胖,這就表示其所吃進的食物沒有轉化成為身體物質的一部分,也就是血不足,很多女性頭暈就是血虛,也就身體能量不足所致。
如何知道自己是否氣血循環不良?喬聖琳指出,氣、血二者都是維持生命的所需,只要其中一個不足,就會造成氣血循環不良,對身體健康有虧損。
一般來說,氣血循環最容易表現在手腳冰冷。
手腳冰冷是指身體的末稍血液循環不良的結果,當心臟的功能不夠強大,無法把血液運送到每一條血管時,就會造成末稍血液循環不良,而這就是「氣虛」。
除此之外,臨床上氣血循環不良還很容易表現在其他方面,像是臉色發白、體溫低、睡得多但容易疲倦、走走路就會喘、需要休息等;有些女性氣血循環不良時,月經來時經血量很少且顯得很稀薄,或者有些氣血循環不良的人,分泌物也較稀薄。
喬聖琳也強調,身體的每一個細胞都需要有血液來供給營養,並且同時把廢物帶走,如果血液供應不足,養分不夠,細胞就受損,像是掉頭髮,也是一個氣血循環不足的例子;或是有人指甲易碎、斷裂,其實也是氣血循環不良的結果。
四物的諸多益處
幫助補血-不夠血或貧血者,通常都會手腳冰冷,體弱多病,無精打采。四物能提供滋養,補充鐵質,讓身體可以製造足夠的血液,防止貧血和有關症狀。四物尤其適合月經期間的女性,因為它可減少月經來潮時的貧血、進而減輕頭暈目眩,手腳冰冷,過度疲倦及經血少的狀況。
幫助補氣-四物是極佳補氣配方,非常有益於體衰氣弱者,容易疲倦、走走路就會喘、上氣不接下氣,需要休息者,尤其是老年人。四物能幫助改善氣虛症狀,使身體無論何時都精力充沛,臉色紅潤好氣色。
促進血液迴圈-氣血循環最容易表現在手腳冰冷和其他方面,像是臉色發白、體溫低、睡得多但容易疲倦等;有些女性氣血循環不良時,月經來時經血量很少且顯得很稀薄。四物中的當歸具養血(補血)以及活血(促進血液迴圈)功能;川芎也有類似當歸功效,但其活血的功能更強;長期使用四物能達到改善血液迴圈的效果,進而減低因血液迴圈引至的種種症狀。
解除經痛不適,調理經期-四物可説明調經止痛、養血疏筋。不論是經前或經期間的腹痛、腹脹和腰酸背痛,都能達到改善的效用。也能調理經期不規則或異常,如月經色呈淡黑、微有淤塊、色質偏淡。此外,也可活血化瘀,排除血塊,使經血排出順暢。 每個月將應排除的血液和血凝塊徹底的排除是非常重要的,因為停留在體內的骯髒血液,被認為是子宮頸癌、子宮癌和其他女性生殖器癌的罪魁禍首。
紓緩更年期症狀-更年期障礙的症狀:顏面潮紅、頭昏目眩、憂鬱、手腳發熱、心悸、耳鳴、集中力下降、容易疲勞無力、記憶力衰退等精神症狀。女性在停經後,由於女性賀爾蒙分泌異常,使自律神經失調,出現上述之各種現象,也就是更年期障礙。四物對於更年期障礙的症狀皆能獲得改善。
使肌膚更年輕柔滑-滋潤肌膚、防止老化。四物的配方中組成多為溫補的行血劑,若養成從年輕就食用的習慣,有助於氣血通順,並使蒼白的臉色轉變成紅潤及使肌膚光滑,減緩生理機能老化,看起來更為年輕。
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