隨著端午佳節的腳步越來越近，粽香也漸漸濃厚，「粽子」是端午節必備的節慶食物，傳統粽子常使用五花肉、鹹蛋黃、花生、蝦米等餡料，這些食材多屬於高蛋白、高油、高磷、高鈉，較不適合腎臟病友食用，為了讓腎臟病友在端午節時能享用健康美味的粽子，台中縣童綜合醫院今天特別設計「端午健康粽」，強調四低「低蛋白、低磷、低鈉、低鉀」，口味有鹹、甜兩種，讓腎臟病友吃粽無負擔。【黃資茗報導】

營養師紀伊真表示，民眾吃粽子習慣搭配甜辣醬、辣椒醬、醬油膏等高鹽份調味料，增進粽子的美味，但這對腎臟功能不好的人，反而會增加腎臟的負擔。今年特別針對腎臟病友者設計符合健康又美味可口的「端午健康粽」。對於腎友而言，飲食中適當地限制蛋白質的攝取是避免腎功能惡化的關鍵，同時還需特別注意飲食中鈉、鉀及磷的攝取，避免過量，故「端午健康粽」以「低蛋白、低磷、低鈉、低鉀粽」為主軸，口味包括鹹、甜兩種，以「低氮澱粉」為主要的米食來源，取代傳統的糯米食材。

紀伊真營養師強調，此次院方所推出四種適合腎病患者食用的低蛋白粽子，以低蛋白米、西谷米、地瓜等蛋白質含量較低的主食類為食材，分別為「鹹粽-黃金粽、低蛋白米粽」和「甜粽-黃金水晶粽、白金水晶粽」。鹹粽是以地瓜和低蛋白米取代傳統肉粽的糯米，減少肥肉和蛋黃的使用，此外，一顆粽子肉量控制在一份，提供腎友優質蛋白質的攝取，同時增加新鮮筍子和栗子的使用，增加粽子的纖維質及多樣性，減少醬油的添加量，達到低蛋白、低磷、低鈉的目的，且一顆粽子的熱量僅約180大卡左右。

該院所推出的「端午健康粽」，製備過程中強調蔬菜類宜先以滾水川燙後，再以適量橄欖油拌炒餡料的方式烹煮達到低鉀，同時增加熱量攝取的效果。甜粽則是以西谷米為食材，屬極低量蛋白質食物，可作為腎友點心的良好選擇。

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