肥胖原因：獅子座的朋友，大部分身材高，但腿部的比例較短。一般來說，屬於極度肥胖的獅子座不多，因為注重外表、講究打扮、喜受別人注目的獅子座，是不能忍受他的名貴或有品味的衣服，穿在滿身的肥肉上。全身臃腫的感覺，會抑制他高傲與自信的特質。

　　衣著考究的他，絕對懂得利用穿衣技巧，把「輪胎」遮蓋起來。直到無法掩蓋的時候，他也一定會不懼花費、想盡辦法的把肥肉減去，以保持他貴族般的亮麗氣質。

收腹纖腰計畫(^o^)計畫一經濟能力許可的話，小心選擇一家「體雕中心」參加減肥課程，注意要選擇口碑好的會比較安全。

　　所謂口碑好，不是減肥中心打廣告說自己口碑最好，便真的代表這中心有好的口碑；廣告打得多又大的，更不代表是口碑好。你可以問一下身邊的親友，曾去過哪一家中心？效果如何？有人親身經歷過再說好，比較實際。

　　一旦找到了適合的體雕中心，一定要記得乖乖的準時做課程啊！以你的個性，工作第一，應酬第二，很容易買了課程又不做，或者是偶爾有空才做。這樣不是很浪費錢嗎？

　　好的下定決心，把課程做好。讓你搖身一變，更迷人耀眼的出現，光采動人、高雅大方、衣著講究、身段輕盈、儀態萬千，這才是真的獅子座嘛！

　　計畫二如果經濟能力或時間真的不許可，平常飲食，只需要配合「宇宙自然飲食法」便可以了。(請參閱金牛座減肥方法)然後每天早晚，在腰腹或想瘦的部位搽消脂膏與收緊霜，可以加強特定部位的瘦身效果。

　處女座的瘦身法：三天優酪乳減肥法

　　「三天優酪乳減肥法」「三天優酪乳減肥法」除了可以讓你瘦下來(特別是腹部)之外，更可調整你的身體環境，淨化腸內毒素廢物，改善便秘情況，讓你的肌膚柔細光滑、神采飛揚！

　　早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。

　　午餐：喝250～300CC的優酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的話，水果味的也可以。晚餐：跟午餐一樣。

　　晚餐後再喝一杯可加促腸子蠕動的減肥茶。如不知道哪一種較好，可選擇使用純天然植物發酵、烘焙、乾燥而成，不添加任何化學藥品及防腐劑的「仙子素健康茶」，它可以消除便秘，讓你輕鬆排便。連續三天早、午、晚餐都一樣，減肥茶也是連喝三天。這是採取暫時停止一般飲食習慣，空出胃腸，讓腸胃得以休養的方法。並借助乳酸菌，將腸內的老舊廢物、毒素排出體外，增加自然痊癒力，活化全身。這方法有以下諸多效益：

快速瘦身計畫(^o^)此計畫是可快速達到減肥效果的計畫，可於短期內瘦三到八公斤。要瘦十公斤以上，也不難，但較辛苦。

　　三天只喝優酪乳不容易啊！因此，這計畫只適合追求完美，意志力堅強，不達目的不死心的星座使用，如天蠍、摩羯。此計畫十天為一個療程。第一～三天(共三天〉實行「三天優酪乳減肥法」。第四～十天(共七天)早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。午餐：自由進食，但必須配合「宇宙自然飲食法」的飲食守則進食。晚餐：冬瓜薏仁瘦肉湯，煮湯的材料也和湯一併食用。也可使用其它星座的湯粥方。

　　這七天裡選三天同時「泡澡」或「足浴」。這十天為一個療程，可不斷重複下去，直到體重滿意為止。例如三天優酪乳→七天減肥湯→三天優酪乳→七天減肥湯..瘦身健體湯粥方的製作(^o^)

　　冬瓜薏仁瘦肉湯功效：利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健脾補肺。材料：冬瓜一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生薑一片。製法：一、豬肉洗乾淨切片，過水。二、把冬瓜連皮切塊，薏仁洗淨。三、把水煮滾，加入所有材料，大火煮十分鐘，轉小火煮兩小時，加入鹽或是鮮味露等調味品即可食用。

天秤座的瘦身法：真正導致身材臃腫是因為腎代謝功能不好，而引起水腫的情況

　　肥胖原因：真正導致他們身材臃腫的原因，絕大部分是因為腎代謝功能不好，而引起水腫的情況，而且還很容易患上糖尿病。

　　腎代謝功能出現問題，會有「多痰少氣」、「易水腫」的問題，容易造成手腳冰冷，或使血管外的組織滯留水分，造成浮腫的現象而形成「虛胖」。

　　這時你可能認為自己增加的是脂肪，但那只不過是滯留皮膚組織中的粘液罷了。

　　因此在水腫的問題剛出現的時候，趕快調理身體，食用一些「利尿去水」的湯粥方，這樣就不怕「蜂窩組織細胞」的出現。

　　熱愛性生活的天秤座，往往會因為縱慾過度而導致腎臟功能的衰退。如不好好節制一下，除了「虛胖」，還會有很多毛病接踵而來，要小心的注意啊！

補腎去腫消虛胖計畫(^o^) 此計畫七天為一個療程，可不斷重複到體重滿意為止。第一天早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。午餐：喝250～300CC的優酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的話，水果味的也可以。晚餐：跟午餐一樣。

　　晚餐後再喝一杯可促進腸子蠕動的減肥茶。如不知道哪一種較好，可選擇使用天然植物發酵、烘焙、乾燥而成、不添加任何化學藥品及防腐劑的「仙子素健康茶」。它可以促進體內毒素、廢物的排除。

　　第二～七天(共六天)早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。

　　午餐：自由進食，但必須配合「宇宙自然飲食法」的飲食守則進食。(請參閱金牛座減肥法)晚餐：北耆鯉魚湯或山藥枸粥。選其中一款，量不限，有飽感就好，七八分飽是健康之道。

　　後面六天每天喝玉米須茶兩到三杯。每星期泡澡或足浴三次，可使用能排除體內毒素。3天優酪乳→六天湯粥方→一天優酪乳→六天湯粥方……

天蠍座的瘦身法：三子燉豬腰湯、人參枸粥核桃

　　肥胖原因：一般來說，你不能用肥胖來形容天蠍座的朋友，應該用「壯」來形容比較貼切，他們是屬於窈窕、強壯的筋骨型，而且配以明顯的眉毛。

　　例如你想快速的減五公斤以上，可參考「處女座」的；希望漸進式的減肥，可參考「天秤座」的；想局部減臀部，可參考「獅子座」的等等。

　　減肥方法，我不特別為你設計，因為我要為你設計補身計畫，以彌補一下你的「用力過度」！

瘦身健體粥湯方：三子燉豬腰湯、人參枸粥核桃粥

　　三子燉豬腰湯功效：補腎益精、抗老養顏。材料：豬腰兩個、菟絲子及韭子各五錢、桑椹子一兩、生薑兩片。製法：一、豬腰剖開，去白脂膜，洗淨，切厚片。其它材料洗備用。二、把全部材料放入燉盅內，加適量滾水，蓋好，隔水用小火燉三小時，湯成調味即可食用

　　人參枸粥核桃粥枸杞做為藥用，是一種很好的滋補強壯品，功能補腎益血，養陰明目。《神農本草經》載：「久服堅筋骨、輕身不老」。《食療本草》說：「補精氣諸不足，易顏色變白，明目安神，令人長壽。」可見枸杞不愧是補肝腎、抗衰老的好品。注意：此粥宜秋冬季節服食，炎熱的夏季，不宜服食。功效：補腎、益肺、潤腸。材料：核桃肉十～十五個、米二兩。甜食加紅糖，鹹食加一罐高湯。製法：核桃肉搗碎同米煮粥，視個人口味加入高湯或紅糖。說明：胡桃有補腎強腰、益肺定喘、潤腸通便的作用。《醫學衷中參西錄》中指出「胡桃(核桃)為滋補肝腎、強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙、烏鬚髮、治虛勞喘嗽……」性生活頻繁而導致腎虧腰疼、腿腳軟弱無力者，可常服用此粥。

射手座的瘦身法：「馬蹄型肥胖」

　　肥胖原因：可能是因為射手座主宰臀部及大腿，所以他們很容易出現「馬蹄型肥胖」。以我觀察射手座的朋友，除了容易出現「馬蹄型肥胖」以外，也會是屬於鼻樑較低的模樣。

　　參加專業「體雕術」課程(^o^) 專業「體雕術」是改善局部肥胖最有效的方法。專業「體雕術」所使用的外用減肥劑，是採取天然草本植物中抽提的有效活性成分。經實驗證明，這種有效活性成分能應用於積存脂肪過盛的皮下組織，直接促進人體脂肪細胞的縮小，而達到局部減肥的目的。

計畫開始第一天早餐：先喝一杯溫熱水、再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。午餐：喝250～300CC的優酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的話，水果味的也可以。晚餐：跟午餐一樣。晚餐後再喝杯可促進腸子蠕動的減肥茶。如不知哪一種較好，可選擇使用天然植物發酵、烘焙、乾燥而成，不添加任何化學藥品及防腐劑的「仙子素健康茶」。它可以促進體內毒素、廢物的排除，改善便秘的情況。

　　第二～五天(共四天)早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。午餐：自由進食，但須配合「宇宙自然飲食法」守則進食。晚餐：菊花豬肝湯或山藥枸杞粥，任選其中一款。量不限，有飽足感就好，七、八分飽是健康之道。

　　第六天早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果。午餐：菊花豬肝湯或山藥枸粥，任選其一。晚餐：跟午餐一樣。

　　第七～十天(共四天)跟第二～五天的三餐一樣。

　　從第二～十天，這九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。

　　此十天為一個療程，可不斷重複直到減肥成功為止。

瘦身健體湯粥方的製作(^o^)

　　菊花豬肝湯功效：滋養肝血、養顏明目。材料：豬肝三兩、鮮菊花五朵或干菊花十朵、姜一片、菠菜或其它蔬菜適量。

　　製法：

　　(一)豬肝切薄片，洗淨。用清水一小碗加兩湯匙米酒，放入切好薄片的豬肝泡十分鐘。

　　(二)新鮮菊花摘取花瓣，洗淨備用。

　　(三)把適量的水煮滾，放入一片姜與菊花瓣煮十五分鐘，再放入豬肝、菠菜，小火煮至豬肝熟，加鹽或鮮味露幾滴即可食用。