產後媽媽通常都會身材肥胖,這是不少產後媽媽的苦惱,產後瘦身如何有效瘦身是產後媽媽關注的問題,產後瘦身訣竅是什麼?這位產後媽媽瘦身經驗也許能幫你,產後瘦身成功,生完寶寶狂減40斤,來看看她的產後瘦身訣竅吧。
![](http://lady.people.com.cn/mediafile/200811/03/F200811031013121296810082.jpg) 照片三:108斤的時候,開始敢穿白色的衣服了。仍然在堅持晚上7點以后斷食,有時候晚上會餓得肚子痛,但是還是堅持下來了。早餐吃飽,中餐吃八分飽,都不避免肉食,晚餐吃半飽,一般只吃一兩口飯,菜以蔬菜為主。 |
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![](http://lady.people.com.cn/mediafile/200811/03/F200811031013136609118069.jpg) 照片四:近照已經只有102斤了,仍然在堅持以前的措施,希望繼續瘦下去。一定要避免喝酒,喝酒會有反彈,我現在一直在避免,在難以避免的情況下,第二天吃水果餐,清理腸胃。 |
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![](http://lady.people.com.cn/mediafile/200811/03/F200811031013131565827124.jpg) 照片五:今年五月份的時候,是我最瘦的時候100斤。 |
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來源:太平洋女性網