腰背痠痛篇

【肌筋膜炎】～腰背痠痛篇

壹、前言：

一. 本來常有肩、頸僵硬痠痛困擾，因【長期姿勢不良】造成肩、頸、腰、背痠痛，嚴重者甚至影響生活作息，這種人體骨骼肌因【過度使用】而產生肌肉疼痛的現象稱為【肌筋膜疼痛症候群】。

二. 工作繁忙上班族，長期使用智慧型手機、或平板電腦的低頭族，經由善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師治療後緩解甚至痊癒了。

三. 頸、肩、腰、背的【肌肉筋膜痛】相當常見，已成了現代文明病，李秋慧中醫師表示，但是X光攝影、電腦斷層、核磁共振攝影等影像或抽血檢查，卻可能【檢查完全正常】。

四. 病患常會感覺【脖子僵硬、鈍痛，不舒服】感覺還會隨著受影響肌肉的不同，產生不同的轉移痛形式（例如：左踝痛，轉移右大腿痛）。

貳、問與答：

一、問：哪些人會得背痛？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 任何人都可以得背痛，但是有些因素可以增加你患背痛的機會。

2. 衰老：隨著年齡的增加，背痛越發多見，你有機會在【三十至四十歲之間】首次出現 背痛。

3. 身體肌肉不夠強健：身體肌肉筋膜【平常沒運動訓練】，較易出現背痛。

4. 體重超重：您的食物中【含有較高的熱量、和脂肪】，會使您體重增加；體重過重，也會加重背部所受壓力而導致疼痛。

5. 遺傳疾病：有些類型的背痛，比如強直性脊椎炎【一種影響脊椎的關節炎症】，是會遺傳，若在初期積極的中醫治療，避免自體破壞脊椎，可以延緩骨頭沾粘的速度。

6. 其他疾病：某些類型的【關節炎、和癌症（惡性腫瘤）、腎結石、尿道感染、子宮內膜異位】，可以導致背痛。

二、問： 下背痛，可能影響的原因，有哪些？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 下背痛是影響生活品質很重要的常見疾患，造成下背疼痛的原因很多。

2. 常見的原因包括【下背筋膜炎、椎間盤相關病變、脊椎小關節病變、薦髂關節病變、腰椎退化症、腰椎滑脫症、及腰椎椎管狹窄症】等等。

3. 大部分急性下背痛在適當的【中醫針灸治療後都會痊癒】，少部分則會演變成慢性下背痛。

4. 更嚴重者：還會因為脊神經受到壓迫，而產生如【臀部疼痛、大小腿及足部疼痛、麻痺或無力、或間歇性跛行】等等神經根壓迫症狀。

5. 即為所謂的【坐骨神經痛】，神經根受壓迫的部位以【第五腰椎及第一薦椎間】最為常見，其次為【第四及第五腰椎間】。

三、問： 身體有肌筋膜炎時，中醫如何治療？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

治療肌筋膜炎，常用的中醫處方則依其證型略述如下：

1.風寒阻絡型：宜以【溫經通絡】。

2.痰濕阻絡型：宜以【祛痰通絡】。

3.瘀血阻絡型：宜以【祛瘀通絡】。

4.氣血虧虛型：宜以【溫補氣血】。

5.腎陽虛損型：宜以【溫腎壯陽】。

四、問： 老年人的下背病變導致酸痛，有哪些原因？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1.背肌拉傷（閃腰）導致肌肉收縮和疼痛：常見於【背肌無力】、彎腰提重物、或劇烈運動後背肌拉傷，以下症狀，可以中醫針灸治療，改善疼痛。

2.背肌肌肉筋膜痛症候群：此為【背肌持續緊繃超過三個月以上】，肌肉糾結成硬塊，微血管受到擠壓，血液循環不良，乳酸堆積越來越多，導致肌肉更加收縮，造成惡性循環。

3.腰椎間盤突出症：老年人和年輕人一樣容易罹患此疾，常有研究【下背痛、及腰椎神經壓迫症狀】。

4.腰椎退化性關節炎合併長骨刺：全身負重關節容易有退化性，此為一種良性不可逆病變；【脊柱老化從四十歲左右】開始。

5.脊柱側彎症：脊柱側彎症常與其他各項同時存在，【脊椎關節不正、受力不均】亦會導致酸痛。

6.骨質疏鬆症：發生原因有原發性(不明原因)與次發性(已知病因)，以【男性老年骨質疏鬆、及女性停經後】骨質疏鬆兩者最多。

7.脊椎壓迫性骨折：通常為骨質疏鬆症或跌倒造成，容易在【胸椎第十一節至腰椎第五節間】發生；脊椎骨折導致劇烈背痛要緊急就醫，如果壓迫到神經根或脊髓將導致嚴重神經症狀甚至【下肢癱瘓】，不可不慎。

五、問：為什麼會肌肉痠痛呢？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 常見的原因雖然有【過度使用、運動傷害、老化】等因素。

2. 但最多的應是【姿勢不良、及缺乏運動】。

 

善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～

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