男女－更年期症候群

壹、            前言：

一、     自體產生的荷爾蒙在人體各個環節中扮演了重要角色，從小開始，荷爾蒙的增減便影響了我們的身體性徵及健康狀況。

二、     30歲以後荷爾蒙便會漸漸流失，一但進入更年期，流失的速度更是加快，因此難免會被荷爾蒙疾病所苦。

三、     由於科技與醫藥之進步，現代社會逐漸步入高齡化，據估計到了2050年，男性平均壽命71.8歲，女性平均壽命將高達81歲。

四、     更年期開始大約為40～55歲，故至少還有1/3時光將在更年期以後渡過。

五、     民眾經常誤以為〝更年期〞的來臨就是〝老化〞的開始。其實，更年期只是代表一個人在人生旅途上的一個階段而已。

五、     善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師認為，更年期是人生的另一個階段，年輕時忘了調理，壯年期更應該好好保養，更年期的症狀，是告知你車子（身體器官）出現問題了，要記得保養一下，經由專業合格的中醫師，為您個別調養，相信車子的性能會更好。 

貳、            缺乏荷爾蒙較容易出現的狀況：

一、       骨質疏鬆。

二、       老年痴呆。

三、       心血管疾病： 心肌梗塞、中風的機率增加。

四、       泌尿道方面：膀胱脫垂，導致尿失禁、頻尿及尿路感染。

參、            預防方法：

一、     在預防骨質疏鬆症方面：

攝取足夠的含鈣質(Ca)與鎂(Mg)的天然食物：鈣與鎂可減輕失眠、神經質與焦慮不安。

二、      在預防心血管性疾病方面：

發生心血管疾病的原因很多，諸如抽煙、高血壓、高膽固醇血症、高血糖。

三、      其它營養素：

四、      每天進食，天然的食物，含有維他命B群、維他命C、維他命E，可改善面部潮紅及發熱的頻率。

四、如何預防症狀：

異黃酮素為一種植物性的激素(Phytoestrogen)，因為它在大豆中含量最豐富，所以可以吃豆腐、豆乾、豆皮、豆漿，不要過量。

肆、            男性更年期出現的症狀：

一、新陳代謝不良：肥胖、糖尿病、骨質疏鬆。

二、自主神經失衡：全身發燙、臉潮紅、流冷汗、心悸、胃腸道不適、便秘、皮膚粗糙。

三、精神心理問題：記憶力減退、容易疲勞、缺乏幹勁、不能集中精神、焦慮、抑鬱、失眠、多愁善感。

四、下泌尿道問題：

（一）    攝護腺疾患和排尿症狀性功能障礙、生理系統和器官變化有關。

（二）    根據聯合國世界衛生組織的研究報告，50歲以上的男性約有75%的人會有良性攝護腺肥大的問題，且隨年紀憎加而提高罹患率。

（三）    綜合以上，可以說攝護腺問題為男性於更年期中外表最易觀察且最易發生的症狀。

伍、            女性更年期出現的症狀：

一、根據一項美國醫學雜誌的報導，在停經後的女性，約有八成均有〝更年期症狀〞現象發生。

二、單以平均停經年齡之女性來計數，全台約有二百萬的女性正處於此症後群的階段，以下為女性更年期的症狀：

（一）    血管收縮舒張方面：有熱潮紅、盜汗、暈眩、失眠、頭部緊迫感等。

（二）    精神方面：憂鬱、情緒不穩、煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等。

（三）    皮膚及陰道、尿道表皮萎縮：皮下組織及水份減少，失去光澤。（尿道炎及頻尿、尿失禁、陰道癢、刺痛、性交疼痛）

（四）    月經異常：經期變得很不規則，月經量變成很多或很少，最後終於停經。

（五）    其它：倦怠、頭痛、腰酸背痛、關節痛等。

善慧堂中醫診所　 李秋慧中醫師～提醒您～

若有體質問題，請找合格專業的中醫師，

為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，

請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。