常常聽朋友抱怨、為失眠而苦；

這對也有過經驗的我來說，特別心疼！

回想起，那是大約在我四十七歲那一年的某一個月...

由於諸事煩心、再加上身體剛剛經歷了手術，我開始失眠了。

那段時間，我沒有吃任何幫助睡眠的藥，我的自我治療方式是這樣的：

每當睡不著時，我立刻起身到書房、拿出聖經、詩歌本、日記簿等，和主耶穌約會。

這約會時間有長有短，有時徹夜約會、有時沉沉欲睡；只要一有睡意，我立刻再上床！

如此這般、不知過了是一個月還是兩個月，我與主耶穌在書房約會的時間愈來愈短，而在睡眠中與祂約會的時間愈來愈長...

時至今日，三十年過去，我的睡眠狀態愈來愈好，不吃任何睡眠藥，不用任何補品...

如今我每天都睡足八小時。

仔細算算，有九小時！

我為海天弟兄禱告，

願我們全心愛主，

晝夜思念祂！

你必安睡！

我很喜歡一節跟睡眠有關的經文:

詩 4:8 我必安然躺下睡覺，因為獨有你─耶和華使我安然居住。