跳脫了「只要我喜歡，有什麼不可以」的舒適圈，每天都在面對、接受、調整補救自己做不到的事，淺意識想逃避，但深層意識告訴自己沒有退路可逃閃，只有咬緊牙關的面對，把吃苦當作吃補來訓練自己，再觀察自己和檢視自己，吃苦得到後的成長是什麼。

        我現在都能不慌亂的面對工作的每個當下，不生氣、見招拆招、安排工作的流程、不受他人影響，把影響的因素暫放一旁，先專心當下要完成的事情才是重要。

        剛面對完父親的離開，一開始從醫生口中得知父親的日子已不多時，那種害怕他離開的那一天開始，到後來看癌細胞對父親身體的折磨，讓他痛不欲生，不想再看他一直受苦，我才漸漸鬆了手，不害怕他離開的念頭，為他的人生劃下圓滿的句點。我感恩這段時間 道祖的幫忙，讓父親的人生圓滿地走完，安詳的離開。 

        畢竟生死都是人生的過程，生來照因果走，償還因果業障，減少造成別人的困擾，把自己身體照顧好，只有健康的身體，活著才有快樂；被病痛折磨時，天天都是生不如死的。

        但人常常只想即時行樂、把握當下，把美食和對身體有傷害的行為暫拋腦後，吃了、做了再說，所以要控制自己的嘴巴，真的…很難，我自己很想吃時，偶爾也會，但只能告訴自己點到為止，有吃就好。

        在經歷父親生病到離世這段期間，牽掛傷心都是難免的，但是我不慌張、焦慮，一如往常照著步驟安排生活，做該做的事，接下來的日子更要把自己照顧好，讓父親走後能更安心才是。

        人沒有十全十美，也沒有絕對的對和錯，每個人對人、事的看法都不同，也無法要求相同，因在意點不同，更沒有所謂的感同身受，所以現況要學習的就是善待自己，不要被別人所影響而搞壞心情，他人不值得我受傷，因為他人就是那個樣子，改變、調整自己就好。

        經過長期沒有忙裡偷閒和逼自己離開舒適圈習慣後，哪裡都可以吃上一頓飯，站著、坐著也能睡覺，盡量要求自律，把該做的事完成，但是偶爾還是不敵瞌睡蟲的侵蝕，工作常常在半夢半醒之間完成，反而花了很多時間。

        有要求自己把該做的事盡可能快速完成，一段時日來，我發覺自己反應變好，就有邏輯可安排自己的時間和工作的流程，一個當下可以同時做比較多的事情，才能縮短時間完成事情，所以人一定要被逼和引導及失去自己想要的自由，才能有新的自己。

        身體（覺知型態）是很玄的，有知覺的，要駕馭自己的身體聽你的話，該吃、該做、該休息，並非易事，它會抗議、會罷工，讓你全身無力，只有靠意志力和好的念頭去支撐，否則身體累了，它要休息了，我還有事情沒完成，又不敢鬆懈，當下就會當機片刻，讓我充完電才又回神過來，繼續完成工作。 

主公稱謂：觀世音菩薩 

心得撰寫人：蘇老師 女