十三勢說略  武禹襄

    每一動，惟手先著力，隨即鬆開，尤須貫串一氣，不外起、承、轉、合，始而意動，既而勁動，轉接要一線串起。
氣宜鼓盪、神宜內斂，無使有缺陷處、無使有凸凹處、無使有斷續處，其根在腳，發於腿、主宰於腰、形於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前、退後乃能得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，必至偏倚，其病必於腰腿求之，上下、前後、左右皆然。凡此皆是意，不是外面，有上即有下，有前即有後，有左即有右，如意要向上即寓下意，若將物掀起即加以挫之之力；斯其根自斷，乃壞之速而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實。周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。

四字秘訣 武禹襄

敷：敷者，運氣於己身，敷布彼勁之上，使不得動也。
蓋：蓋者，以氣蓋彼來處也。
對：對者，以氣對彼來處，認定準頭而去也。
吞：吞者，以氣全吞而入於化也。

身法八要   武禹襄