前言


一般花精治療師或花精使用者，都會強調使用花精的安全性，沒有身體的生化反應，也不會有副作用（這點有些爭議，有些醫師認為情緒反應也是副作用，但巴哈中心的觀點認為那不是副作用）。就作者自己使用花精的經驗而言，花精服用後可能有正向或負向的反應，包括嗜睡、愛哭、起疹或腹瀉等，當然也會有喜悅或放鬆的反應。其實，若身體有反應都還算短暫輕微，整體來說情緒是釋放壓力或找到人生真正方向的正面走向，也因此作者本人也敢慢慢嘗試自學並調配花精。



如果有人說花精吃了沒效，花精治療師應會回答：「沒有選到對的花精！」花精使用沒有副作用，吃了不對的花精也不會有副作用，但也幫不到個人的狀況; 挑選到適合的花精，短期效果是立即釋放身心的壓力，長期效用可增進生命的身心靈整合與修行。因此如何挑花精，是學習花精裡面很重要也有些複雜的過程。下述選擇花精的方法，先以最通廣的巴哈花精為例。




1.　了解花精

若直接來看巴哈花精代理商的廣告文，可以發現到Nelson巴哈花精是以巴哈醫師一書The Twelve Healers and Other Remedies中所列的7組情緒來分類，並且詳述7組與38花精的細節，7組情緒分別為:

• FOR FEAR 
• FOR UNCERTAINTY 
• FOR INSUFFICIENT INTEREST IN PRESENT CIRCUMSTANCES 
• FOR LONELINESS 
• FOR THOSE OVER-SENSITIVE TO INFLUENCES AND IDEAS 
• FOR DESPONDENCY OR DESPAIR 
• FOR OVER-CARE
• FOR WELFARE OF OTHERS
• 害怕、恐惧
• 犹豫、不确定、茫然
• 不在当下，对现况缺乏兴趣
• 孤独、寂寞
• 易受外界影响、易受他人左右
• 沮丧、绝望
• 过度牵挂别人的安康

若到巴哈中心系統參加一階到三階的課程，就是以7組情緒跟38種花精詳述與比較為主要課程內容，到了三階花精師之踏腳石的課程，更是學習如何諮詢以找出個案適合的花精為重要訓練。許多代理商會在網路上提供花精選擇的互動網頁，以下連結可參考
 

http://www.bachfloweressences.co.uk/pages/The-Remedy-Chooser.html

http://www.nelsonsnaturalworld.com/en-gb/uk/our-brands/bachoriginalflowerremedies/about-the-remedies/remedy-chooser/

另外，Healing Herbs巴哈花精，除了使用7組花精之外，還會強調12-7-19，這是以巴哈醫師找到花的順序來分類，分別為：12 Healers(基本性格), 7 Helpers(日常慣性)和Second 19 Nineteen(每日生活情緒)，同時也有完整的38花精的敘述。但是Healing Herbs做為製造者現在並不提供訓練課程，但會與許多機構合作，就作者觀察，會跟Heailng Herbs合作的機構，都崇尚自由，會將巴哈花精與其他醫療或靈修方法結合。Healing Herbs提供線上豐富的教學資源，可從此連結　http://bacheducationalresource.org/

2. 　諮詢與對話

作者在巴哈中心上課的時候，老師強調除了要對每個花精解說都有了解之外，二階時更是提出十組容易混淆的花精組，利用兩人對話、情境敘述、情緒重點觀察等方式來訓練。巴哈中心並不以心理學分析為方法，只是如實的找出個案當下的情緒，不希望去挖掘或假設情緒背後的原因。作者到巴哈中心上課時，剛好遇見一位職業是心理諮詢師的羅馬尼亞同學，她習慣去看去分析創傷背後，所以在巴哈中心上課與教學法似乎有些衝突。

而作者在北美花精的經驗 (Flower Essence Society)，北美花精是用五天兩人為一組的搭配，用八種層次的諮詢與討論，八個層次分別為情緒、身體、意識、生命目標、美感創造、死亡陰影、靈性本我和地球和諧，這八個層次是北美花精整合西方心理學與靈修所創出來的靈魂發展理論，並提供了整套諮詢的需知概要。雖然北美花精建議的方法也是以諮詢為主，但她們不只是花精製造者，也是研究者，所以在其研究網頁上，看到的是全球各地不同的花精使用方法都被提供與分享給大眾。北美花精研究網http://www.flowersociety.org/research.htm

3.　方法多元化

科學儀器

除了花精師常用的諮詢，來找出個案的情緒或生命議題以外，還有許多不同種用來挑花精的方法。作者本人就在崔教授的診所就診時，診所用穴診儀來挑花精並且搭配諮詢，用科學儀器來挑選花的方法，在台灣也越來越多醫師在使用。

接下來參考美國知名花精系統Desert Alchemy花精一書內文，除了諮詢之外，另外建議以靈修為主軸的選擇花精方法，這些方法作者有些自己試過，但非專家所以就提供連結讓各位自行領會，這些多元方式包括有：

使用靈擺 Using a Pendulum

澳洲花精官網說明
http://ausflowers.com.au/Articles-Using-the-Pendulum-with-Flower-Essences



直覺挑選 Using Intutitive Impression

書中建議了幾個步驟，包括邀請靈性指導靈的支持，冥想並開放自己看看是否能聽到/看到選擇哪個花精的指引，或者就只是直接用眼精或用手去直覺挑選出來。
 

使用花卡 Using FLower Cards

各家花精都會出版自己的花卡，有些會附上簡版花語，某位花精製造者曾經聊到，她認為花卡本身就具備有能量。書中建議將花卡全部攤開，從中挑選五張，仔細研讀花精解說，了解五張中是否有相似的不平衡模式是自己需要注意到的。

使用人體肌力學（包括O環測試）Using Kinesiology

Testing Your Essence Choices through Kinesiology
http://www.floweressencemagazine.com/nov03/kinesiology.html

見過幾次面的台灣黃錫基老師Ｏ環新書出版，參考部落格
http://blog.udn.com/ort928

人體地圖

德國治療師Karmer從臨床經驗整理出一套人體地圖跟運用巴哈花精的體系，作者本身用過效果有時會很有效，除了花精以外Kramer還會搭配礦石並加入占星學在花精運用裡面，各位朋友有興趣也可找他的書來仔細研讀。參考連結　http://www.sanfte-therapien.de/english/bodymap.htm

4. 結語

以上概述了多種選擇花精的方法，那到底該選哪一種才好呢？作者這幾年這樣使用花精的經驗，跟各位分享自己從身為病友到自學花友的心境轉化。選擇適合的花精的方法，很重也有效，但如果要把花精當作修行盟友，而不是心情時而不好的藥品，那麼，自己親自去學習花精，了解每個花的細節，這樣與花精互動方式才會走的又穩又久。當然不是說每個人都需要花精，經過一段時間觀察自己，只要走入大自然的時候就不需要用到花精了，只是回到都市，截斷與自然的能量連結，就難免需要花精的支持，這是目前使用的感想跟各位分享。

參考資料

Edward Bach (1941) The Twelve Healers and Other Remedies. Bach center (http://bachcentre.com/centre/download/healers.htm)

Cynthia A. K. Schere (2002). The Arts & Technique of using Flower Essences. Desert Alchemy Pulibshed.

Dietmar Kramer (1996) New Bach Flower Body Maps. Healing Arts Press