能在電影院看完電影流下眼淚的戲不算多，其中有一部「Still Alice」(我想念我自己)看完不禁感動落淚。女主角是哥倫比亞大學語言學教授在五十歲時被診斷出罹患了早發型失智症，從知道自已的病情開始，且隨著病情惡化他的家庭、事業開始崩壞甚至預謀未來的自殺計畫，Julianne Moore令人動容的演技讓觀眾為他發病後生活上產生的巨變感到悲痛。

醫學上建議防失智的作法為動頭腦、動身體及吃健康食物。身心靈派的許添盛醫師也是要大家活到老、學到老，常保有赤子之心，對未來抱著希望。當俗世的責任慢慢淡出，就要追求心靈的成長。年老之前要處理完的三件事:1.處理存在的不安全感。2.處理感情的不安全感。3.處理金錢的不安全感。

對照一位我認識已經失智十幾年九十幾歲的老阿嬤，失智前家裡的事都交給媳婦做，是個都在閒晃令人羨慕但又走不遠的老人。老公年輕時只要有錢就買地後來變成億萬富翁，但面對小氣的大男人老公也是要自立自強自己存私房錢，沒有金錢上的安全感也沒有目標或興趣，還好為人和善，失智後還算好照料。

要建立安全感，得養成獨立的習慣且有強大的內心面對現實。有時想到有些女人長期依賴老公的名位，在沒收入或無法打理老公的工作狀況下，面對老公的外遇要選擇離婚是很困難的決定，周遭聽到離婚的案子幾乎都是女生是有工作，只記得有位離職的同事老婆跟他離婚後，就需要重新踏入職場(年紀應不超過35) ，但離婚原因不是外遇，是生活上無法磨合。同時也看到職場上用女性的條件優勢接近男主管當靠山，但要得到長期的優勢就要靠智慧了。而心靈上的安全感，也得靠自己做到提升心靈及自我實現。

能量大師許瑞云醫師說過「當我們的心不斷的與他人處在比較、計較的時候，就產生了負面能量，就是向身體的每一個細胞，傳達這樣的能量訊息，可能導致身體的能量場混亂，使身體無法順利進行」。以前的我面對身邊造成我傷害的人無法釋懷，後來藉著這些大師們的書籍邁向了另一個自我提升的境界，也很訝異的得知後來這些人有些陸續出現身體上的一些狀況。感恩自身所體驗過並帶給我們成長的，還有要發現並解決內心的焦慮與不安及讓真正的療癒帶來內心的喜悅。