從小就是頭好壯壯的身材，苗條一向與我絕緣，胖胖的身材曾讓我相當自卑，後來一直安慰自己胖胖的也好有福氣，最瘦的一次是因為男友移情別戀，無法接受竟然每天噓寒問暖的男友，會偷偷結識小學妹，生氣、傷心之餘，胃口全無，體重也掉了數公斤，這是失戀最大的收穫。

可惜的是，好景不常，等克服失戀的障礙後，體重直線回升，就一直居高不下，前幾年，有感於衣服竟然愈穿愈大號，偶而到菜市場逛逛，竟然被菜販喊著:〔太太，來看看】白了不識相的菜販一眼後，開始減肥大作戰。

當時佳姿還在，報名買票後，很認真地每周去跳韻律操，再加上節制食慾，嘿嘿，果然發揮功效，瘦了三、四公斤吧，高興地重新買小一號的衣服，還警惕自己不要再胖了。但是，時間一久，惰性又來啦，佳姿愈去愈少，改到亞力山大健身俱樂部，卻總是讓唐雅君賺到，有時甚至一個月才去一次。結果就是又胖回去啦。

摸著肚子的一層層肥油，自責不已，加上驚覺怎麼像歐巴桑了，今年八月吧，看到隔壁同事，晚餐吃了一頓沙拉了事，想想該戒掉媽媽做的美食便當了，拜託媽媽買羅曼心、萵苣、小黃瓜等，晚餐開始改以生菜沙拉打發，自覺每天晚餐都在〔吃草〕，再帶餅干以防餓肚子。同事說，〔你加了沙拉醬，熱量會增加〕；還有人〔吃餅干熱量更高〕，問題是已在吃草了，不能再省掉調味的沙拉醬，至於餅干，只好盡量少吃啦。中餐則是維持正常，但一段時間下來，量也少了些。

少吃，體重會降，但會進入停滯期，又怕體力變差，只好再加上運動，勉勵自己要多上健身房、加上每周一次大約二小時的登山健行，兩個月下來，體重掉了約三公斤，嘻嘻，算是小有成就。現在擔心的是，自己三分鐘熱度的壞習慣不要再犯、還有 冬天到了，生菜沙拉要改成什麼呢?而且吃火鍋的季節到了，又有新的煩惱，要重新對抗美食的誘惑，要跟自己的意志力大作戰。

 想想多少女人為了體重煩惱，為了吃與不吃、運動與否天人交戰，但這段時間下來，倒真是覺得運動真好，有時身體不太舒服，到健身房跑步一下，流流汗，精神恢復不少，只是要持之以恆，需要親朋好友的督促，一起加油打氣，更要重視營養的均衡吧，祝自己成功!