經痛          

  台灣青少年（10－24歲）佔總人口27.0%，青少女約佔一半，台灣地區青少女初經平均年齡為12歲。月經問題對女性來說雖不是十大死因之一，但從初經到停經這段30－40年的時光，佔有女性一半以上的生命週期，在各年齡層的婦女中，80%會有一些不舒服的症狀，也有將近30%會出現經痛，月經不調等問題，且有5%的婦女經痛非常嚴重，婦女經痛須治療以致無法下床須治療。

 發生月經來潮時多屬生理症狀，以腹痛為主，其餘如腰酸、乳房脹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈、體重增加、腹脹、疲倦等。

(1)原發性痛經：原因不明，青少女都屬此類。

原發性經痛之原因仍未定論，多數學者認為：前列腺素分泌增加導致子宮過度收縮有相關連。另外，荷爾蒙因素或子宮頸狹窄等也會造成經痛，心理因素亦會導致經痛。

(2)續發性痛經：在骨盆腔內可找到原因，例如：子宮腫瘤、子宮內膜異位、慢性骨盆腔感染或裝有子宮內避孕器。1 998年皮德龍等人研究經痛症狀，發現初經越早越易引起經痛。1997年狄契丁表示月經不規則，飲食習慣都會影響經痛。

1996年哈勒研究大多數女生經痛與體重，抽煙、喝酒習慣有關，經痛如超過３天，須接受醫師諮詢和治療。1995年賴醫師等人，發現北部地區青少女初經平均５年後容易發生子宮內膜異位，經痛逐漸變厲害時，應提早就醫。

以醫療源豐富的北市而言，仍有許多青少女無正確就醫概念。台北市立醫療院所大部份有設立青少年保健門診，但使用率不高。

(經痛治療DIY)

    痛經除了上醫院找醫師診斷和治療外，有下列自我治療方式：

1. 痛經時，以熱水袋在腹部熱敷可以減輕疼痛。平日可以泡熱水浴

( 溫度約40度左右)約一次 15-20 分鐘，泡腳或最好泡至腰部。

2. 採坐姿分別指壓三陰交穴( 足內踝上三寸)，每天指壓2分鐘。

用4拍子方式指壓，1.2.3.漸漸用力下去，4放鬆。

3. 適當運動(例如：散步)對改善經痛有幫助，但如果運動員參加競爭劇烈的比賽時，經痛將更厲害。

4. 忌辛辣、生冷食物，多喝熱飲、生薑湯。