【李沾衣の黃綠紅】21◎迴首

如果人生是一場自在的修行，為報母恩，虛雲大師曾為自己訂下禮拜舍利規章：每天三點在舍利殿禮拜到晚間十一點；並禮佛舍利塔3千拜，以28天，8萬4千拜為一個行程。這一全程稱為一藏，目標是三藏。全程84天，要拜25萬2千拜。

你我想想看這是一種怎樣的修行！

黃念祖老居士說：信佛要發菩提心，也就是六信都深信的心！除了信他還要信自己。

你相信自己嗎？你隨心所欲不踰己嗎？你我是怎樣報父母恩？你我到58歲時，可以像虛雲大師一樣每天3千拜，仍然毫無倦容嗎？雨天或冷天時，在家裡試試看你可以禮拜幾下？

【李沾衣の黃綠紅】22◎念頭

你現在在做什麼？你我活在當下嗎？想一想此時此刻你在想什麼？腦海裡的念頭是什麼？分析看看！是妄想亦或專注？無時無刻體察自己在想什麼？讓念頭專注於當前的一念。

在37助道品：一念之心動三千，起心動念剎那間。當煩惱時細詠這段偈頌，你會發出會心地一笑。

一個專注的人，會全心全力在工作上；一個專心的人，睡眠時都是清清楚楚、明明白白。你活在過去？活在未來？還是活在現在？念頭剛產生時，你可以立刻察覺嗎？

【李沾衣の黃綠紅】23◎法則

萬事萬物的成住壞空，都有一定的軌跡可循。眼見他起高樓，眼見他樓塌了；舊時王謝堂前燕，也會飛入尋常百姓家，豈是人力所能強求。

哪個前朝不興盛？哪個朝代不由盛轉衰？

四季也會遞嬗，宋朝無門慧開禪師的詩偈：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節。

所以得失之間莫沮喪，把它當作春夏秋冬，把它當作季節的轉換即可。

【李沾衣の黃綠紅】24◎內在

我們頂天立地，再挺拔的樹木也會應聲折斷，何不試著學習謙卑，試著溶於天地間，將身段放柔軟些。

當你感覺到身軀緩緩地彎下來，雙膝著地、手掌貼著地面，額頭親吻著大地時……，記得，留神傾聽自己內在寂靜的聲音，你的自性正在和你對話，這時天與地同你無二無別，你就是天地，天地就是你。

只有你才能和自己的自性佛對話，慢慢來日久功深多試幾次，你的內在就在自己的腳下！

【李沾衣の黃綠紅】25◎專注

字典裡描述心的樣貌大約有260個字，可見我們的心情起伏，隨著煩惱變化萬千。

你我剛出生的時候，都是毫無染著的心，卻隨著因緣漸起變化，找回自己的本心吧！找回自己純淨平和的心。

日常生活中練習全然專注的心，練習捉住自己剛生起的念頭。慢慢地使自己對境心不起，菩提日日長！

【李沾衣の黃綠紅】26◎放心

日常生活中，你我或許覺得專注是一件簡單容易的事；試著找一件你並不熟的事情來做，或者找一件你並不喜歡的事情來做，盡心盡力地耐著性子！

一方面觀察自己是不是能把事情做好，一方面體察自己的念頭跑到哪裡去？什麼事情你放心不下？慢慢的練習，試試看！

禪在生活作務中學習，這是否就是所謂塵塵三昧的練習呢？

【李沾衣の黃綠紅】27◎肯定

小時候，你我會擔心做錯事，希望大人們的讚賞；長大以後，會希望來自師長，上司……等的肯定。

你我是否有想過自己不是做給別人看，而是做給自己看呢？

政治人物也常說錯話哩！換成另一個角度來看──希望眾人能給予讚賞的眼光或鼓勵，也是一種著魔呦！

禪在生活作務中學習，這是否就是塵塵三昧的練習呢？

【李沾衣の黃綠紅】28◎證明

你我總會相當程度的肯定自己，相信自己；有自信是件好事，能證明自己可以辦到也很難得。

假使展現自我的能力成為自負，不能採納別人意見呢？

這是否也是我執的一種！

生活中多多觀照自我，練習中道想法：不要沒有自信，也不要太有自信！

【李沾衣の黃綠紅】29◎焦點

明星的光芒在眾人面前聚焦；政治人物的光芒在眾人面前聚焦。

成為所有人目光的焦點，彷彿自己也在伸展台前演出；凸顯自我一旦陷於耽溺而不自覺呢？這也是名利心呦！

你我別在燈光下迷失自己，磨心志刮骨髓才叫禪！

這是否就是塵塵三昧的練習呢？

【李沾衣の黃綠紅】30◎常態

你我不會隨波逐流，你我不會人云亦云；你我不會歌功頌德，你我不會心存偏見。你我不會偏坦任何人！

你我能夠不偏坦任何主政者嗎？這也是中道的練習！

讓政黨輪替成為常態，才是民主國家；知識份子永遠站在反對的一方，督促主政者改革，成為最大反對黨。

這莫非只是永遠沒有辦法實現的理想？